Casada Postado Janeiro 31, 2013 às 23:39 Autor Postado Janeiro 31, 2013 às 23:39 Li sim, e independente disso sao mts ciclos. Acho besteira ficar ciclando como se fosse normal, se vc competisse tudo bem... Bom, é minha opinião, mas se vc acha normal, beleza. Agora é só torcer pra que isso nao te traga problemas de verdade no futuro. Só acho que seu shape atual da pra chegar sem EAs ou com EAs bem mais leves. Sei que não é normal ficar fazendo vários ciclos mas estava sem nada a 4 anos. O meu próximo ainda não decidi nada não sei tb como meu corpo vai estar... Não quero competir mais isso não significa que não quero ter um corpo de quem competi. Depois da minha TPC vou passar com minha medica ela disse que tem novidades para mim, fez um curso fora, enfim se ela tiver algo bom quem sabe não preciso fazer outro ciclo.... Mas tudo isso ainda vai um tempo agora depois de 1 mês vou fazer os exames e depois vamos ver o que eu preciso aí ela vai entrar com esses outros remédios, na verdade ainda não conversei com ela certo sobre isso...
Dave. Postado Fevereiro 1, 2013 às 01:02 Postado Fevereiro 1, 2013 às 01:02 (editado) oi... vou te dar umas sujestões, não tenho muita pratica em dieta pra mulher, minha mulher quem calcula as dela e tal, então vou t sujegir umas ideias e vc ve oq fica mais legal ok?....rs Café da manhã (desjejum) 7h30 2 fatia de pão integral 200ml de leite desnato 200 ml leite desnato com Maltodrextrina 1 colher de requeijão leite desnatado +1 banana +1 maça + whey + vitc + aveia Lanche da manhã (Pós treino) 9h30 Whey Protein 1 banana 1 iogurte desnatado Granola Whey – proteína Barra de cereal proteína 10:20 consegue colocar uma refeição pós-treino sólida aqui? batata doce +frango Almoço 12h00 + ou - 200 g Arroz + ou - 100 g de feijão 5 ovos só clara 1 ovo inteiro 200 g de frango grelhado, assado ou cozido ou 200 g Batata doce + ovos e frango acho melhor sempre só essa segunda opção, se puder, fica só no frango + vitc Ou 200 g Mandioca cozida + ovos e frango Lanche 15h00 300 ml de suco. 2 fatias de pão integral 100 g peito de peru 4 Ovo Clara 1 lata de atum Whey- proteína frango ou atum (faria essa só de proteina...) Lanche 18h00/ 18h30 Whey – proteína 1 Banana q tal só o whey? Jantar 21h00 150 g macarrão integral 200 g de atum 100 g Batata carne vermelha ou frango _+ umas 6-7 amendoas (alguma fonte de gordura) Ceia 23h30 200 ml de leite desnatado Whey – proteína só proteina...preferencialmente ovos ou albumina... Então...eu teria pensado numa dieta assim no decorrer do seu ciclo, mas nem deu tempo de descutir...rs é basicamente oq eu to fazendo e seila qto proximo do q minha mulher faz, mas ja t serve pra dar uma ideia.. depois a gente ve o lance do ciclo..rs té mais... Editado Fevereiro 1, 2013 às 01:08 por Dave.
Tomelirola Postado Fevereiro 2, 2013 às 11:55 Postado Fevereiro 2, 2013 às 11:55 (editado) Casadinha pq no próximo ciclo vc não escolhe alguma droga menos androgênica e não mistura muito se pá usa dose mais alta mas menos drogas.... Editado Fevereiro 3, 2013 às 13:10 por Tomelirola
Genshi Postado Fevereiro 2, 2013 às 13:19 Postado Fevereiro 2, 2013 às 13:19 (editado) Mééééuuuu Deeeussss ! Quanta besteira.... PQP !!!! Um dos relatos mais idiotas que já vi, sabe o que parece ? Uma burguesinha q não tem nada pra fazer e resolveu dar cabo da vida, totalmente sem noção. Não acredito na metade do q foi relatado. Pior é o bando de mané falando um monte de asneira e não dizendo a verdade só pra agradar e massagear o ego feminino. Horrível.... Próxima ! Editado Fevereiro 2, 2013 às 13:20 por Genshi
Casada Postado Fevereiro 2, 2013 às 13:29 Autor Postado Fevereiro 2, 2013 às 13:29 Mééééuuuu Deeeussss ! Quanta besteira.... PQP !!!! Um dos relatos mais idiotas que já vi, sabe o que parece ? Uma burguesinha q não tem nada pra fazer e resolveu dar cabo da vida, totalmente sem noção. Não acredito na metade do q foi relatado. Pior é o bando de mané falando um monte de asneira e não dizendo a verdade só pra agradar e massagear o ego feminino. Horrível.... Próxima ! Mané é vc kkkkk pura inveja, um moleque sem noção e sem coragem que não tem o que fazer e vem aqui dar a sia opinião sem valor nenhum! Vai aprender um pouco mais e depois quem sabe dar a sua opinião.... Não preciso que vc acredite em alguma coisa... E por favor não vem mais dar a sua opinião que não serve para nada.... Vai procurar o que fazer da vida....
TheyCallMePeter Postado Fevereiro 2, 2013 às 14:38 Postado Fevereiro 2, 2013 às 14:38 bora parar de discutir galera, o mundo precisa de paz musiquinha pra relaxar:
Casada Postado Fevereiro 2, 2013 às 15:19 Autor Postado Fevereiro 2, 2013 às 15:19 bora parar de discutir galera, o mundo precisa de paz musiquinha pra relaxar: É que ninguém viu o que essa pessoa sem ter o que fazer escreveu em mensagem para mim! Pq não teve coragem de escrever aqui as besteira para todo mundo ver!
Diguinhotr Postado Fevereiro 2, 2013 às 15:34 Postado Fevereiro 2, 2013 às 15:34 tbm achei mta droga pra um shape normal... eu acho que vc ta viciada já, mas eu não pago suas contas então whatever
Casada Postado Fevereiro 2, 2013 às 18:15 Autor Postado Fevereiro 2, 2013 às 18:15 tbm achei mta droga pra um shape normal... eu acho que vc ta viciada já, mas eu não pago suas contas então whatever Estou super viciada! Fico até tremendo de vontade de usar kkkk acho que vou ter que ficar internada em um clinica de drogados kkkk aí gente fala serio como vcs exageram..... Isso mesmo meu corpo esta normal sim! Vc vê mulheres assim em qualquer lugar rsrs
Diguinhotr Postado Fevereiro 2, 2013 às 22:29 Postado Fevereiro 2, 2013 às 22:29 ironia sua falar q agente ta exagerando em ^^
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