Re-Adaptação, Quanto Tempo?

[Pedro Rugby]

Eu venho de uns 9 meses parado na academia. Entrei na faculdade e a grana apertou e fiquei somente treinando rugby, portanto apesar de ter perdido um bom peso não estou parado e os treinos físicos são bem intensos. Agora começando dezembro eu consegui juntar uma grana pras férias e no começo do ano voltando pra facul o dinheiro vai ser o suficiente pra continuar tanto a academia quanto o rugby. A questão é, voltando pra academia, o treino de adaptação ( Levando em conta que não estava parado) deverá durar quanto tempo até eu poder treinar pesado sem me lesionar? Valeu!

[3digitos]

Depende de pessoa pra pessoa, acho que em 1 mes mais ou menos

[Mateuzz]

Eu acho mais fácil vc se lesionar no rugby do q na acad

[3digitos]

Eu acho mais fácil vc se lesionar no rugby do q na acad

kkkkkkkkkk

[Pedro Rugby]

haha, sim, mas outros tipos de lesão, não necessariamente muscular.