marceloahlert 9 Postado Novembro 30, 2012 às 15:53 Postado Novembro 30, 2012 às 15:53 eae gente, treino ABCD, queria saber quantas tecnicas ficaria bom por treino ? 3 seria exagero ? sempre vario entre bi-set , super slow, Drop Set
Deliciê 36 Postado Novembro 30, 2012 às 16:11 Postado Novembro 30, 2012 às 16:11 Quanto tempo de treino se tem cara?... ...alias quantos anos de treino?
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