FreddieMercuryPrateado 2 Postado Dezembro 19, 2012 às 01:06 Postado Dezembro 19, 2012 às 01:06 não entendi essa de lipo, como é que é? lipomastia, tu tem gordurinha na teta
Porrinha 0 Postado Dezembro 23, 2012 às 14:53 Autor Postado Dezembro 23, 2012 às 14:53 RELATO: APLICAÇÕES: Acostumado com as dores COLATERAL: MUITA INSONIA, estou dormindo nada, muita espinha. TREINO: Treino Pesado!!! Começando a dar força! HUMOR: De boa. DIETA: Sexta e sábado sai um pouco, mas nada fora do normal, só 1 refeição com um pouco a mais de gordura, mas todos com proteína. Vou viajar amanha, vou ter que levar uma caixa de comida, porque casa de vó é foda, só tem rosca e almondega frita.
Porrinha 0 Postado Dezembro 27, 2012 às 23:45 Autor Postado Dezembro 27, 2012 às 23:45 RELATO: APLICAÇÕES: Acostumado com as dores COLATERAL: Insonia melhorou, ainda n tem queda de cabelo, tomara que não venha! TREINO: Treino Pesado!!!!!!!!! HUMOR: Meio alterado. DIETA: No Natal eu comi pouco, foi mais por desatento mesmo, tinha comida, MUITA COMIDA. Hoje está normal! Vou fazer um Resumo total do ciclo, esse resumo vou deixar no primeiro Post, vai ser bom para alguém que está com duvidas. Resumo do Ciclo: 3 primeiras semanas: APLICAÇÕES: Duratestonland é muito dolorida, muito mesmo, mas com o tempo vai acostumando e diminuindo a dor, o Estanozoland não doe quase nada comparado a Duratestoland. COLATERAL: Muito insonia, dor de cabeça, dor no corpo, sensação de febre e desanimo. TREINO: Treino muito ruim, baixo pump. HUMOR: Muito alterado.
G.Zyzz 1 Postado Dezembro 28, 2012 às 21:21 Postado Dezembro 28, 2012 às 21:21 iai man já notou alguma diferença no shape ???
Porrinha 0 Postado Dezembro 30, 2012 às 17:39 Autor Postado Dezembro 30, 2012 às 17:39 Fala galera, ontem fui aplicar na nádega o Stano e saiu muito sangue, e eu acho que saiu muito da droga, aspirei certinho e tals mas dessa vez saiu muito sangue! Eu não apliquei de novo porque não sei que tanto que ficou no meu corpo. iai man já notou alguma diferença no shape ??? Sim cara, aumentou muito meus biceps, não quero medir nada agora, mas me sinto grande e ao mesmo tempo mais gordo, =/ mas é assim a vida, ou você só cresce ou só emagrece. Minha duvida é, vou ficar até quando crescendo? Até aonde? Diminui o sal da dieta, porque estou me sentindo inchado, cheguei a 102kg no inicio estava com 89kg, é muito peso em pouco tempo. Passei quase 1 semana na casa da vó, deixei de comer só alguns horário por esquecimento meu mesmo. Agora estou em casa e amanha é a virada do ano, vou passar a água aheuahuehauehuahe. Povo está achando muito estranho eu não beber, e ae eu tenho que inventar desculpas. É foda, meus tios são zuera, falam assim: Cara tu ta usando bomba, certeza. aheuaheuhaueh. Cresci muito, e estou feliz, mas veio uma barriga maior também, mas essa barriga eu perco depois, quero aproveitar e ganhar o máximo possível de músculos.
G.Zyzz 1 Postado Dezembro 30, 2012 às 19:06 Postado Dezembro 30, 2012 às 19:06 Fala galera, ontem fui aplicar na nádega o Stano e saiu muito sangue, e eu acho que saiu muito da droga, aspirei certinho e tals mas dessa vez saiu muito sangue! Eu não apliquei de novo porque não sei que tanto que ficou no meu corpo. Sim cara, aumentou muito meus biceps, não quero medir nada agora, mas me sinto grande e ao mesmo tempo mais gordo, =/ mas é assim a vida, ou você só cresce ou só emagrece. Minha duvida é, vou ficar até quando crescendo? Até aonde? Diminui o sal da dieta, porque estou me sentindo inchado, cheguei a 102kg no inicio estava com 89kg, é muito peso em pouco tempo. Passei quase 1 semana na casa da vó, deixei de comer só alguns horário por esquecimento meu mesmo. Agora estou em casa e amanha é a virada do ano, vou passar a água aheuahuehauehuahe. Povo está achando muito estranho eu não beber, e ae eu tenho que inventar desculpas. É foda, meus tios são zuera, falam assim: Cara tu ta usando bomba, certeza. aheuaheuhaueh. Cresci muito, e estou feliz, mas veio uma barriga maior também, mas essa barriga eu perco depois, quero aproveitar e ganhar o máximo possível de músculos. Pow brother como ta sua dieta ???? ... Digo em relação ao pós treino... provavelmente você deve ta mandano carboidrato... Pow man... evita mandar carboidrato no pós treino... Da preferência a proteinas... Concerteza vai te ajuda a perde a barriga, um aerobico em jejum tb, Musculos são sacrificados no treino, alimentados na cozinha e construídos na cama ! Segue forte aew parceiro ... TAMU JUNTO !
Xzz 2 Postado Dezembro 30, 2012 às 20:55 Postado Dezembro 30, 2012 às 20:55 89 para 102 em 3 semanas? tá ganhando muita banha ai heim, cuidado! Faz o que o G.Zyzz tá falando, ja vai ajudar legal! abs
Porrinha 0 Postado Dezembro 31, 2012 às 10:25 Autor Postado Dezembro 31, 2012 às 10:25 (editado) Pos treino mando 40g de Malto e 40g de Whey, normal de todo pos treino liquido, e no sólido eu tenho a janta. Eu estou com a dieta montada, só se eu diminuir os carboidratos então. A minha ingestão de calorias está por volta de 3800. 89 para 102 em 3 semanas? tá ganhando muita banha ai heim, cuidado! Faz o que o G.Zyzz tá falando, ja vai ajudar legal! abs Opa, faz já um pouco mais de 4 semanas, quando eu iniciei eu não estava tomando nada que dava retenção, eu estava seco porque tinha acabado de sair de um cutting, ae entrei na creatina e no estano e dura, provavelmente tem muita retenção, estou tentando marca uma avaliação física, mas esses merdas de instrutor de academia só quer fica mamando perto do réveillon, eu fico puto com isso, não pode marca horário porque está lotado ou de ressaca. Vou ver se tiro uma foto massa hoje e coloco aqui. E esse propionato que tu está tomando, dói muito? Testogar costuma ser subdosado, se eu fosse você mandava mais de um 1ml. Editado Dezembro 31, 2012 às 10:41 por Porrinha
G.Zyzz 1 Postado Janeiro 1, 2013 às 20:26 Postado Janeiro 1, 2013 às 20:26 Fita métrica parceiro... tira medidas da cintura, região do abdomen... etc daí ja da pra tira uma letra do que pode ser... e corta os carboidratos brother do pós treino... da preferência a protéinas como frango, ovos, sardinha, peixes em geral Etc. Vamu fica giga agora em 2013 porra FELIZ ANO NOOVO MABOMBADA \o/
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora