ameudeus123 Postado Novembro 30, 2012 às 00:53 Postado Novembro 30, 2012 às 00:53 Objetivo:Bulk Idade:17anos Peso:72kg Altura:1,77cm Dieta com 2 semanas de uso já...
marinorioso Postado Novembro 30, 2012 às 01:12 Postado Novembro 30, 2012 às 01:12 Prezado, Sugestão: Começaria com um superavit de no máximo 500 calorias, mais que isso, creio que será muita gordura. Tiraria o leite do pré e algum carbo (pão) No mais ta bacana. *Nota: paçoca é fera, curto muito.
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