Proporção Barra X Halter ?

[Breno Tulha 0]

Acho difícil isso... Supino com barra eu faço no max 30-30 sem ajuda. Já com haltere cheguei a fazer 42-42 sem problemas.

[felipemd17 4]

Eu o maximo que faço com halter é 26-26 e com barra faço 30-30. Gosto mais de fazer com a barra mas o inclinado sempre faço com halteres.

[Bossal 21]

Tenho bem mais força quando uso halteres..

[supertrofia 32]

ce é loko, com halter eu pego 15x15, com a barra 30x30 (sem contar a barra), diferença GRANDE,

mas não podemos esquecer que cada um tem sua vantagem, e a memoria neuromuscular conta, isso é, se o cara tá acostumado a fazer com halter, e fez poucas vezes com a barra, provavelmente ele pegue nos halteres bem próximo do que pega com a barra

mas no meu caso, que poucas vezes fiz com halter, a diferença que tenda a ser de 20% num artigo que eu li, fica inda maior!

*PREFIRO BARRA

Editado Novembro 29, 2012 às 16:34 por supertrofia

[Chell 1]

Tambem sou dos que tem maior facilidade com halteres, porem

todos os treinos que posso escolher dou preferencia a eles do

que a barra, penso igual o pessoal falou, no inicio a diferença

existe, mas conforme o tempo vc fica bom nos dois, ai fik a seu

criterio.