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Postado (editado)

Cara, concordo com tudo o que falaram sobre o colesterol e vitaminas, mas tbm tem o ZMA. Ele não vai aumentar a testo de quem já tá com níveis normais, mas tem minerais que se tiverem baixos na sua ingestão diária, podem ser o gargalo p/ que sua testo esteja no nível normal.

De quebra, ele pode dar uma ajudada no seu sono. Dá uma olhada aqui:

http://www.hipertrof...s/page__st__260

Editado por HMacOs
Postado

zma é placebo, se for pra comprar, melhor comprar só o zinco.

Leia com atenção o que escrevi no post. Não falei que aumenta a testo, só que se a ingestão tiver baixa (principalmente zinco), pode estar atrapalhando. Fora que ele disse que tá com problemas do sono, então dormir bem vai ajudar indiretamente.. Só isso.

O link é um tópico sobre zma manipulado.

Postado (editado)

Pessoal fui no clínico geral e ele me vários exames, entre eles testosterona total, livre, uns de fígado, uns 10 no total..

... depois vou pro urologista... To muito assustado, minha libido ta um lixo, qualidade das ereções péssima, e isso que só tenho 17. :sad01_anim:

Editado por eduardostz

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