Biceps Quase 0 Porque? Oque Esta De Errado

[felipefilth 4]

Com um bulk limpo e diminuindo carb depois das 6 da tarde axo que não acumula gordura não . usa whey , albumina e bcaa de suplis tbm.

abraços

[Visitante usuario_deletado23233]

e tem gente ajudando o cara ainda, na boa queria apertar a mão de cada um nesse tópico ... vcs são muito boa gente sérião

[Pepper_1986 75]

e tem gente ajudando o cara ainda, na boa queria apertar a mão de cada um nesse tópico ... vcs são muito boa gente sérião

Se não fosse os novatos o que seria desse fórum? Um monte de BodyBuilder discutindo o que mesmo?

[Visitante usuario_deletado23233]

e querendo ou não, todo mundo ja comprou um pack e usou clembuterol achando que secaria preservando a massa..

Iniciantes nos te amamos!!

[FelipeM 2]

No pain no gain, nada fácil tem graça, quando se quer muito algo não se pode ter medo, caia p dentro e seja feliz.

Estou em bulking também, mesmo tentando ser o mais limpo possível é "impossível" não ganhar umas gordurinhas, não se chega em resultados imediatos de uma hora pra outra, já tenho 1 ano de treino e ainda me vejo bem no comecinho.. se daqui a uns 2 ou 3 anos não alcançar minhas metas, ai sim entro em desespero.. kkk

então brother irei fazer CUTT ate final do ano .

em janeiro ja começo Bulk limpo.

e como vc disse e impossivel seguir ele 100% limpo mais vamos ser o mais rigoroso que poder.

[Junior Siqueira 7]

Cara que merda! É serio.

Tu quer meter um cutting e ainda quer ganhar medidas no bíceps ?????

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[Pepper_1986 75]

Esse tópico realmente rendeu.. o cara não sabe o que quer.

[Visitante DESTROY3R]

alguém mais notou que ele tá contraindo o bíceps de maneira errada? se a mão estivesse virada pra cabeça provavelmente o pico iria aparecer (ou nao huauhua)

[vandammage 0]

cara que merda de fotos são essas q se tiro do seu biceps? isso ta ridiculo mano

e eh foda mesmo ganhar medida no braço fazendo cutting, porem ele fica mais definido, dando a impressão de que esta maior, manda ver

[FelipeM 2]

Pessoal não ta entendo eu.

eu não to querendo ganhar medidas no braço e muito menos no corpo fazendo cutt.

oque eu quiz dizer e que estou indignado com meu bicepis pois eu faço academia a mais de 1 ano. treino todos os dias . e mesmo assim estou com esse bicepis zuado.

Outra eu não sei contrair o bicepis corretamente..

Seguindo o conselho de muitos aqui

começo do ano irei fazer um Bulk LImpo.

Editado Dezembro 10, 2012 às 12:11 por FelipeM