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Postado (editado)

e qual a duvida? você não disse! hahahaha

mas ja fazendo uma obs: eu só trocaria o declinado por pullover ou crucifixo!

Editado por Arthur Cappelle
Postado

Mas a ideia desse treino eh essa... treinar todos os envolvidos num treino para dar mais tempo de descanço.

e qual a duvida? você não disse! hahahaha

mas ja fazendo uma obs: eu só trocaria o declinado por pullover ou crucifixo!

2

Postado (editado)

Porque geralmente ninguem faz declinado?

Tipo tava querendo dar uma mudada sempre fiz crucifixo, voador, cross.

E o declinado nunca fiz ele nao é bom?

Editado por fifo
Postado

Porque geralmente ninguem faz declinado?

Tipo tava querendo dar uma mudada sempre fiz crucifixo, voador, cross.

E o declinado nunca fiz ele nao é bom?

Porque é a mesma coisa que fazer reto..

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