Whey Protein + Animal Pak + Creatina = Boa Combinação?

[Aleef Carvalho 0]

Olá,

Recentemente comprei:

100% Gold Standard (943g) - Optimum Nutrition

Animal Pak (44 Packs) - Universal

Creatina - Universal (já tomo a mais de 1 mês esse)

Tenho 31cm de braço e 1,76 de altura.

Vou começar tomar hoje o dois primeiros suplementos acima, será que consigo chegar nos 33cm de braço em até 2 meses?

Tenho uma alimentação balenceada.

[Shawnzin 5]

Bem, eu pelo menos consegui.

Tomei esses suplementos e foi show.

Olha que minha alimentação é regrada a: sonho de valsa, cheetos e água de azeitona quando acordo.

Editado Novembro 28, 2012 às 16:38 por Shawnzin

[lololol 42]

Olá,

Recentemente comprei:

100% Gold Standard (943g) - Optimum Nutrition

Animal Pak (44 Packs) - Universal

Creatina - Universal (já tomo a mais de 1 mês esse)

Tenho 31cm de braço e 1,76 de altura.

Vou começar tomar hoje o dois primeiros suplementos acima, será que consigo chegar nos 33cm de braço em até 2 meses?

Tenho uma alimentação balenceada.

Cara levando em conta os suplementos citados eu calculei a resposta com base no site da animal pak e dal optimus:

Em dois meses havera o aumento de 5,67 kg de massa magra, juntamente com 1,76 kg de gordura, retenção não havera, devido ao uso continuo de animal pak

As medidas:

Havera o aumento de 3,72 cm de braço, pernas não havera, você joga bola certo ? Então ta beleza, é isso cara, ao meu ver você precisa adicionar um sustagem na sua suplementação, sempre prefira o kids pois ele ''fortalece e desenvolve o dia todo''

Abraço e boa sorte.

Editado Novembro 28, 2012 às 16:42 por lololol

[Saintgraal 3462]

Olá,

Recentemente comprei:

100% Gold Standard (943g) - Optimum Nutrition

é a sua melhor escolha, você ganha definição e volume ao mesmo tempo e ainda é gostoso!

Animal Pak (44 Packs) - Universal

certamente a "carta na manga" pois com ele as 12 capsulas, cada uma da um poder especial na academia... tome 5 minutos antes, e corra malhar, senão o efeito passa e você incha, explodindo seus orgãos internos

Creatina - Universal (já tomo a mais de 1 mês esse)

a creatina você precisa tomar com cuidado, pois ela te da pedra nos rins, e entope a veia do dedo mindinho, causando paralisia facial irreversivel

Tenho 31cm de braço e 1,76 de altura.

Vou começar tomar hoje o dois primeiros suplementos acima, será que consigo chegar nos 33cm de braço em até 2 meses?

Tenho uma alimentação balenceada.

e lembre-se dirija com moderação

use sempre tesoura sem ponta

e não converse com estranhos

[lololol 42]

Cara agora que eu vi que você ta usando creatina, então esquece aquele calculo de ganho de medida que eu te falei, com creatina eu cheguei aos 38 de braço ( ganhos de 8 cm + 1 cm de pau) ! E isso funciona com todo mundo ! Aqui em casa eu coloquei creatina no saleiro e ta todo mundo com 38 of braço. Não tem erro, segue firme garoto !

Editado Novembro 28, 2012 às 16:45 por lololol

[Strong_> 13]

Esse forum é mta zueira .......rsrsrsr

[MycowDJecksão 50]

E ai cara, tudo certo? boa compra, concordo com o lololol: manda um sustagem kids, de preferencia no pré ou no pós treino, pra aperfeiçoar os ganhos, logo tu chega nos 38 de braço.

Abraço

[Deliciê 36]

e lembre-se dirija com moderação

use sempre tesoura sem ponta

e não converse com estranhos

Aff quase me mijei agora..kkkkkkkkkk

[Sant Clair Thomas 4]

O animal já tem creatina não?? mais a creatina em pó..

[Deliciê 36]

Faz maizena + yakult no pré-treino e no pos-treino sustagen kids + leite ninho