Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Li em algum canto que suplementar com potassio seria perigoso, é verdade isso?

Eu no uso do EC, uso som bananas, porem em boa quantidade, 4-5 por dia.

so comecei a sentir umas pequenas caimbras no jiu jitsu, mas nada que atrapalhe.

Publicidade

  • Respostas 51
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postado

Você é o da foto?

é recente?

Se for, vc está MUITO longe de 22% de bf cara....

Man esse sou eu da foto sim, porém e antiga a foto, eu me alimentei errado por muito tempo, lanches, gorduras excesso e tal.. e acabei ficando com gorduras localizadas, semana que vem postarei fotos.

não está não, acontece que ele tem pneus que algumas pessoas sofrem pra tirar, mas isso não quer dizer que ele tenha mais de 22%, até menos se pá.

como o nome já diz: gordura corporal

isso é apenas uma localizada das piores.

Poisé ontem no treino sentir uma leve caimbra, pode não ter cido nada, mais para previnir acabei de comprar o Slow k R$9,00 baratin. Irei tomar a noite antes de Dormir.

Li em algum canto que suplementar com potassio seria perigoso, é verdade isso?

Eu no uso do EC, uso som bananas, porem em boa quantidade, 4-5 por dia.

so comecei a sentir umas pequenas caimbras no jiu jitsu, mas nada que atrapalhe.

Rapaz eu assim como todos aqui pesquisamos muito antes de tomar um ciclo, então a maioria usou slow k sem nenhum efeito ruim, então vo so cumprir tabela :D.

Á noite eu posto segundo Dia .

  • Moderador
Postado

Cara, vc tem que ter comido muita porcaria mesmo.

Pq vc tem o bf relativamente baixo nessa foto...

Esse 22% saiu de onde? avaliação física, bioimpedanciometria, chutômetro?

Postado

Cara, vc tem que ter comido muita porcaria mesmo.

Pq vc tem o bf relativamente baixo nessa foto...

Esse 22% saiu de onde? avaliação física, bioimpedanciometria, chutômetro?

Velho comi sim. muiiita, lanches todo dia, pizza, suplementação errada devida a falta de esperiencia, porém estou correndo atras do prejuizo. estarei postando fotos semana que vem, essa do meu perfil é um pouco antiga.

Esse 22% foi feita uma avaliação fisica por um profissional da minha academia.

Postado

Velho comi sim. muiiita, lanches todo dia, pizza, suplementação errada devida a falta de esperiencia, porém estou correndo atras do prejuizo. estarei postando fotos semana que vem, essa do meu perfil é um pouco antiga.

Esse 22% foi feita uma avaliação fisica por um profissional da minha academia.

Nessa foto do perfil você parece ter um BF baixo, mas poste fotos comparando.

Foco no objetivo!

Postado

Ele deve ter acúmulos de gordura localizada, por isso não deve ser tão visível.

Fiz um ciclo de clemb também, no caso da lavizzo.

Se tiver alguns dúvida só falar.

Segue link do meu resultado AQUI

Postado

Perdeu quanto kg man ?!

Cara, não ligue muito pra "peso". Gordura nem é tão pesada. Repare mais na parte da definição, você sentindo resultados mesmo sem o peso alterar está tudo bem.

Postado

Cara, não ligue muito pra "peso". Gordura nem é tão pesada. Repare mais na parte da definição, você sentindo resultados mesmo sem o peso alterar está tudo bem.

Pow, eu estagnei o peso...

Não baixo, porem as mudanças no corpo são visiveis. tem roupa que nem uso mais, pq ta muito frouxa.

então, vale observar as medidas.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...