Mesmo Whey Protein

[Glauber19]

Parabens Champs, vc tem 9 anos neh?

[supertrofia]

cara suplemento não é remédio pro seu corpo se acostumar não tem essa de quantidade, toma whey se estiver precisando de mais proteína na dieta, isso é a quantidade quem diz é o quanto de proteína você precisa para complementar a alimentação

se conseguir a proteína e os carboidratos sem os suplementos então não precisas dos suplementos

o que dá resultado é treino, alimentação e descanso, não suplemento...

Imagino que sua alimentação deve ser TOP demais e que vc tem tempo livre demais pra comer assim.

Muitos nao tem e outros mesmo que tenham preferem suplementos, pois eh mais facil tomar whey do que comer 200 gr de frango.

Nao estou dizendo que é pra se alimentar de qualquer forma, mas se alimentar bem e adicionar suplementos de forma a melhorar a alimentação.