Duvida Ganhar Massa Muscular E Perder Peso É Impossivel Mesmo?

[Thales Freire 6]

Alguém pode me explicar como o ator que encenou o filme ''Capitão América : o primeiro vingador '' baixou o bf de 12% pra 8% e ainda ganhou 5kg de massa magra em 4 meses ?

[Saintgraal 3463]

...

as conversas estão ótimas nsse tópico, exceto por um ou outro mais grosso que

resolve destilar os venenos de ódio advindos de seu coração

que tenso

desculpa eu estava estressado

[Visitante usuario_deletado123]

Alguém pode me explicar como o ator que encenou o filme ''Capitão América : o primeiro vingador '' baixou o bf de 12% pra 8% e ainda ganhou 5kg de massa magra em 4 meses ?

Provavelmente, drogas...

[Pollopollo 110]

Provavelmente, drogas...

Se ele ganhou 5 kg de massa magra em 4 meses, 99,99% de certeza hehe

[thyagw 44]

Alguém pode me explicar como o ator que encenou o filme ''Capitão América : o primeiro vingador '' baixou o bf de 12% pra 8% e ainda ganhou 5kg de massa magra em 4 meses ?

Quem disse que foi ao mesmo tempo.

Eu tava vendo sobre o protocolo do cara que fez o Thor, ele fez um bulk animal no começo (com certeza com ajuda farmaceutica) e depois fez um cut.

Basicamente:

Ganhar massa muscular > Superávit calórico

Perder peso > Déficit calórico

Mas com alguns protocolos diferentes (e bem complicados) é possivel fazer os dois ao mesmo tempo, mas numa taxa bem mais lenta.

[mpcosta82 2967]

Quem disse que foi ao mesmo tempo.

Eu tava vendo sobre o protocolo do cara que fez o Thor, ele fez um bulk animal no começo (com certeza com ajuda farmaceutica) e depois fez um cut.

Basicamente:

Ganhar massa muscular > Superávit calórico

Perder peso > Déficit calórico

Mas com alguns protocolos diferentes (e bem complicados) é possivel fazer os dois ao mesmo tempo, mas numa taxa bem mais lenta.

O importante é que as drogas ajudam tanto no primeiro quanto no segundo... ganha uma boa quantidade de massa magra com pouca gordura, depois perde um monte de gordura sem perder massa magra (e até ganhando um pouquinho). No final você acaba com menos gordura e bem mais massa magra do que quando começou.

[Digota 10]

Alguém pode me explicar como o ator que encenou o filme ''Capitão América : o primeiro vingador '' baixou o bf de 12% pra 8% e ainda ganhou 5kg de massa magra em 4 meses ?

hormonio GH, mesma coisa que gusttavo lima huahuaua