[Relato] Carnivor ~ Musclemeds.

[GustavoGasparotto 8]

Salve Salve.

Hoje (26/11) darei inicio ao relato do Carnivor, que terá duração de 35 dias. - Idade ~ 15 Anos.

BF : 7 ~ 8%

Peso : 68,7 KG

Altura : 1,81m

O Carnivor vem com scoop ?

sim, vem com scoop, e o pó é denso, porém fino.

Tem cheiro forte ?

relativo, para alguns sim, para mim soa como nescau, cheiro agradável de achocolatado.

O gosto é bom ?

eu gostei.

Dilui fácil ?

relativo, se diluído em um copo com aguá, é mais complicado, se usado uma coqueteleira fica mais fácil.

Como/Quando você vai usar o Carnivor ?

vou alternar o uso dele, uma semana com o carnivor no desjejum pela manha, e whey no pós, e na outra semana vice-versa.

Você tem dieta/treino ?

Sim, ambos estão em meu diário.

Treino:

ABCAB

A - Peito/Ombros/Triceps

B - Costas/Biceps/trapezio/ante-braço

C - Pernas/Panturrilhas

Exercicios :

Costas -

Lev.Terra

Puxada frente supinada

Puxada costas pegada aberta

Barra fixa

Cavalo

Biceps -

Rosca Direta

Rosca Scott

Rosca Alternada

Ante-Braço -

Rosca pulso

Rosca pulso inv

Rosca Alternada

Trapézio -

Encolhimento

Peito -

Supino reto

Supino Inclinado

Crucifixo

Cross

Tríceps -

Tríceps Testa

Tríceps Corda

Tríceps Coice

Ombro -

Elevação frontal

Elevação lateral

Remada Alta

Perna/Panturrilha -

Agachamento

Leg Press

Extensora

Flexora

Panturrilha Sentado

Dieta :

10:00 acordar

200ml Leite + 60G Carnivor/Whey - carb 8g/prot 23g / gorduras totais 0g/crea 2,5g 124kcal

2 fatias pão integral - carb 14,8g/ prot 4,6g/ gorduras totais 0,8g 86kcal

2 fatias peito de peru - carb 0g/ prot 12g/ gorduras totais 0g 73kcal

2 fatias mussarela - carb 3g/ prot 6g/ gorduras totais 6g 120kcal

1 unidade Yakult Hiline F - carb 7g/ prot 0g/ gorduras totais 0g/ fibra alimentar 6g 30kcal

TOTAL : carb 32,8g/prot 45,6/ gorduras totais 6,8g/ 433kcal

12:20 almoço/pré-treino

3 colheres arroz - carb 84g/ prot 7,5g/ gorduras totais 4g 384kcal

100g peito de frango - carb 0g/ prot 22g/ gorduras totais 2g 120kcal

20 ml azeite e.v - gordura 17g/ 126kcal

120+14G hipercalorico/albumina com agua - carb 97g/ prot 25,4/ gorduras totais 2g / 512kcal

TOTAL : carb 181g/prot 54,2g / gorduras totais 23,0g / 1142kcal

15:00 pós-treino imediato

60g malto - carb 54g / prot 0g / gorduras totais 1g 216 kcal

60g whey/carnivor - carb 22g / prot 32g / gorduras totais 2,0g 232 kcal

5g creatina

TOTAL : carb 76g/prot 32g / gorduras totais 3,0g / 448kcal

19:00 jantar

320g macarrão parafuso - carb 216g / prot 26g / gorduras totais 5g 1032kcal

120g Hamburguer - carb 38g / prot 16g / gorduras totais 10g 311kcal

TOTAL : carb 254g/prot 42g / gorduras totais 15g / 1343kcal

23:00 lanche

200ml leite com ovomaltine - carb 36g/ prot 7,3/ gorduras totais 7g 235kcal

2/5 barra de chocolate - carb 28g/ prot 2,6/ gorduras totais 14g 260kcal

TOTAL : carb 68g/prot 9,9g / gorduras totais 21,0g / 495kcal

01:00 ~ 02:30 ceia.

14g albumina + 200ml leite com ovomaltine - carb 37g/ prot 18,3/ gorduras totais 7g 285kcal

TOTAL DIETA - CARB 648,8/ PROT 202G/ GORDURAS TOTAIS 75,8G - 4146KCAL

AGUA INGEDIRA DIARIAMENTE : 4,5LTS

Editado Novembro 26, 2012 às 15:19 por GustavoGasparotto

[Aless 4675]

Favor adicionar mais detalhes, como resto da dieta e treino, idade, BF, etc.

Depois passo aqui para dar uma olhada.

[Davi Mota 2]

Vou acompanhar esse relato pq me interessei no carnivor bom treino e bons resultados

[SpyThieF 186]

Relato de proteina UAAAAAUU! Vai ficar monstrao

Salve Salve.

Hoje (26/11) darei inicio ao relato do Carnivor, que terá duração de 35 dias.

O Carnivor vem com scoop ?

não, o carnivor não acompanha o scoop para a medida do produto, o pó é realmente grosso, denso.

CARNIVOR TENSO ESSE SEU AMIGO, MEUS 5 CARNIVORS VIERAM COM SCOOPS COM PÓ MUITO FINO! COMPREI EM 3 LOJAS DOS EUA DIFERENTE! E AINDA TESTEI UM BR.

[GustavoGasparotto 8]

Relato de proteina UAAAAAUU! Vai ficar monstrao

CARNIVOR TENSO ESSE SEU AMIGO, MEUS 5 CARNIVORS VIERAM COM SCOOPS COM PÓ MUITO FINO! COMPREI EM 3 LOJAS DOS EUA DIFERENTE! E AINDA TESTEI UM BR.

então meu scoop deve estar no fundo do pote, minha tia me trouxe dos EUA também, e pra mim pó fino é malto, carnivor está longe de ser um pó fino.

[SpyThieF 186]

então meu scoop deve estar no fundo do pote, minha tia me trouxe dos EUA também, e pra mim pó fino é malto, carnivor está longe de ser um pó fino.

qual sabor? o de chocolate e caramelo é super fino, mais aprece q eh pesado, eu jogo o scoop dentro o po sobe todo no ar, mais na hora de pegar com scoop parece q da uma grudada. Notei que trocaram o scoop na primeira vez q comprei ele veio com scoop normal, agora ta vindo com um scoop com uma pegada maior, nao sei explicar o nome dakele pauzinho q pega o scoop kkk ele ta maiorr.

[ResilientRise 107]

Acompanhando... Bons ganhos.

[GustavoGasparotto 8]

qual sabor? o de chocolate e caramelo é super fino, mais aprece q eh pesado, eu jogo o scoop dentro o po sobe todo no ar, mais na hora de pegar com scoop parece q da uma grudada. Notei que trocaram o scoop na primeira vez q comprei ele veio com scoop normal, agora ta vindo com um scoop com uma pegada maior, nao sei explicar o nome dakele pauzinho q pega o scoop kkk ele ta maiorr.

o meu é sabor chocolate, quando abri o pote, não vi o scoop, então mexi no pó com uma faca, e pó me pareceu grosso .. e sim, ele parece grudar no scoop realmente, estou usando um scoop da D.N.A, e vou dar uma sacudida melhor no pote, he.

-- EDIT --

passei o produto para uma vasilha, e encontrei o scoop !.

Editado Novembro 26, 2012 às 14:54 por GustavoGasparotto

[Zohan 31]

estranho um relato sobre proteina O_O, mas vo dar uma olhada aki as vezes

[Glauber19 109]

Qual o sentido de relatar o uso do Carnivor apenas?

Eu hein...

Relatos de batata doce e frango irão aparecer!