Video Treino De Peito !

[GUGA19 26]

no SL tem a opção de colocar paralelas como auxiliar...

em treinos focados em progressão e low reps, realmente o foco é o supino, e não vejo problema nisso, aliás, no meu treino, o supino é principal tbm, não estou dizendo que ele seja ruím, só estou dizendo que na MINHA opinião, ele não seja o melhor construtor de massa muscular para o peitoral, mas isso não anula o fato de que ele é importantíssimo em outros aspectos, claro que tem aqueles que conseguem ótimos resultados em relação a estética só fazendo supino, mas não é o meu caso...

na minha opnião o supino é o melhor construtor de massa muscular para naturais !

[supertrofia 32]

na minha visão, o que seria um fly além de um meio de exercitar as fibras musculares do peito, mas até que ponto isso é realmente eficiente, vai provocar um pump, vai deixar dolorido talves, mas o estimulo para hipertrofia, e o volume muscular...

cada um tem sua opinião e seus resultados, eu particularmente tenho melhores resultados com supino e seus derivados, e jamais tiraria do treino de peito, se o cara falou pra esquecer essa historia de supino, eu discordo, e ao falar de fisiculturistas profissionais, aí que eu discordo mais ainda, vamos lembrar das diferenças, né.

não tenho certeza mais acho que o desenvolvimento Arnold recruta mais fibras do que o militar, e aí, qual o melhor?

eu não vejo ninguém fazendo terra, agacho de verdade, militar....

e o único exercício composto que todo mundo faz nessas academias do brasil é o supino, o cara ainda que acabar com isso.

[14th 177]

Humm..

Acho fácil achar um pl com bom peitoral que só faz supino para essa região. Mas alguem ai conhece algum cara com o peitoral bom sem fazer nada de supino? Só fazendo paralelas e fly? Quero conhecer.

Mais do mesmo:

Nuff said.

Editado Novembro 27, 2012 às 00:05 por 14th

[mikaka 1]

Eu jah tinha visto o video, pelo q me lembro ele nao quis dizer para voçe parar de fazer supino pro resto da vida, apenas pra voçe querer dar uma modelada , se vc jah tem um shape meia boca, na parte do meio do peito, pq o supino nao tem uma amplitude maxima! as fibras musculçares com o fly seguem a linha certa, apenas isso, acho que ele se expressou mal no video e a galera entendeu mal!

[Keeperr 350]

na minha opinião, o melhor exercício pra peito, que eu mais gosto e mais sinto resultado, é Supino Inclinado com Halteres. com no mínimo 45º

[Leo_23 3]

Humm..

Acho fácil achar um pl com bom peitoral que só faz supino para essa região. Mas alguem ai conhece algum cara com o peitoral bom sem fazer nada de supino? Só fazendo paralelas e fly? Quero conhecer.

Mais do mesmo:

Nuff said.

Tbm quero kk, Ele fala no video de Fisiculturistas como o Arnold, esqueçendo ele que a maioria das pessoas que estão vendo os videos dele são naturaiis, por tanto querer comparar fisilculturistas que usam Aes e com já estão em outro patamar de desenvolvimento muscular com praticantes de musculação naturais é meioo complicado kk, na minha opnião o fly(crucifixo) é um bom exercicio para modelar depois que vc ja tiver uma boa massa muscular no peito, enquato ainda nao tiver só digo uma coisa

SUPINO SEMPRE E SEMPRE PROGREDINDO AS CARGAS !!!

[supertrofia 32]

O QUE DIABOS VOCÊS QUEREM DIZER COM MODELAR??????????????

MODELAR... VIROU A GISELES BIUCHIN? TÁ BRINCADO COM MASSINHA?

QUE PODER ME EXPLICAR, AGRADEÇO!

[Sr das Anilhas 7]

Vocês levam tudo ao pé da letra.

Ele disse pra PRIORIZAR mais o Fly do que o supino, e não pra deixar de fazer X pra fazer Y.

[GUGA19 26]

Vocês levam tudo ao pé da letra.

Ele disse pra PRIORIZAR mais o Fly do que o supino, e não pra deixar de fazer X pra fazer Y.

ele disse tbm que supino não é bom para ganhar massa muscular no supino, e na minha opnião concerteza o supino é o melhor para ganhar massa muscular, sem maiis !!

[supertrofia 32]

Vocês levam tudo ao pé da letra.

Ele disse pra PRIORIZAR mais o Fly do que o supino, e não pra deixar de fazer X pra fazer Y.

o cara disse que pra desenvolver o peitoral de verdade tem que deixa a supino de lado e focar nos fly's

começa com o supino só pra encher o ego com o peso que você levanta, (essa é boa, o cara tá desmerecendo progressão dizendo que é questão de ego)

e depois faz o caralho a quatro de fly....

kkkkkk GRANDE TREINO ESSE!