Crossfiteiras

[bagaceirababy 37]

Tenho quase certeza que era o Milo, e em algum ponto da historia acabaram misturando a estoria dele com a do hercules

Hercules ja nasceu com super-força, ele era filho de zeus

uma coisa é fato : levantar animais pode ser uma opcão se vc está cansado dos equipamentos chatos LOL

[Lucram 51]

uma coisa é fato : levantar animais pode ser uma opcão se vc está cansado dos equipamentos chatos LOL

Sem duvida, mais hardcore que isso nao fica

Achei algo sobre o Milo

http://rpoton.blogspot.com.br/2010/10/importancia-do-principio-da-sobrecarga.html

[greco-romano 108]

Foda do CrossFit é a acessibilidade... Só pra quem é rico mesmo.

Mas o estilo de treino deve dar uma puta base pra pessoa fazer algo mais especializado depois.

[Spyrito 7]

Foda do CrossFit é a acessibilidade... Só pra quem é rico mesmo.

Mas o estilo de treino deve dar uma puta base pra pessoa fazer algo mais especializado depois.

comprar um saco de areia, uma barra com algumas 6 anilhas e uma praça publica ja nao vai? Aki na minha cidade ta tendo arrastoes da galera de crossfit fazendo isso nas praças.

[bagaceirababy 37]

Sem duvida, mais hardcore que isso nao fica

Achei algo sobre o Milo

http://rpoton.blogspot.com.br/2010/10/importancia-do-principio-da-sobrecarga.html

Adorei! Amo mitologia grega

[greco-romano 108]

comprar um saco de areia, uma barra com algumas 6 anilhas e uma praça publica ja nao vai? Aki na minha cidade ta tendo arrastoes da galera de crossfit fazendo isso nas praças.

Improvisar o cara consegue até em academia convencional, agora plataformas, bumper plates, kettlebells, sleds e o caralho fica difícil.

[Spyrito 7]

bumper plates eles tem, kettlebells tambem, entre outras coisas, os grupos sao de 10 pessoas, tem horarios pra treino na praça. Não é so chegar la e fazer KKKKK o cara que ministra o pessoal ja leva os equipamentos.

[greco-romano 108]

bumper plates eles tem, kettlebells tambem, entre outras coisas, os grupos sao de 10 pessoas, tem horarios pra treino na praça. Não é so chegar la e fazer KKKKK o cara que ministra o pessoal ja leva os equipamentos.

Então eles fazem tipo sessões básicas de treino abertas pra quem não tem grana pra mensalidade?

[bagaceirababy 37]

Cara, aqui no predio eu vi um personal usando bolas de boliche no lugar dos ketllebells com duas meninas pra fazer swing...tento criatividade, e responsabilidade, claro, dá pra inventar hahaha

[Spyrito 7]

Então eles fazem tipo sessões básicas de treino abertas pra quem não tem grana pra mensalidade?

Eh +- isso ai, so que os materiais desgastastam, dai os alunos algumas vezes ajudam a pagar os equipamentos ou concerta-los. Eh em lugar aberto uma praça enorme que tem aki perto de onde moro, eles mudam os lugares de vez enquando e vao pra outras regioes, ja estao com um grupo bem grande, vivem postando fotos no face de como evoluiram e tal.