Peitoral

[Saintgraal 3463]

rosca concentrada não pega tanto o antebraço do que a rosca martelo

[supertrofia 32]

com q base tu diz isso? quer dizer q qnd n cicla o ano todo, "TEM" que se basear em compostos?

quero dizer que com drogas fazendo qualquer treino da resultados, principalmentes em frangos

já pra naturais, se quer ter resultados não adianta se entupir de roscas e isoladores, porque o que dará resultados mesmos são os compostos

e cara, você devia era ter lido o texto, você está falando besteria, não estou criticando, mas você está falando besteria qui, em outras pessoas vão ler isso, da mesma forma que deve está falando besteira por aí na sua academia

se quer referencias, é procurar que encontra, e a melhor referencia é a pratica!

[pablomariz 21]

Sim! tem que se basear nos compostos... faz um treino só de isoladores e compara com um treino baseado em compostos que você vai ver a diferença.

[Arthur C 568]

exatamente... viu o tanto de musculo q é trabalhado? ;D

na boa velho, chega...

para de tentar argumentar porque você só piora sua situação!!!

se for olhar seu ponto de vista, um punheteiro é forte, afinal ao mexer o braço ele trabalha trapézio, ombro, biceps, triceps, antebraço e até os dedos ¬¬

me ajuda ai...

Editado Novembro 26, 2012 às 17:44 por Arthur Cappelle

[JFrota 6]

quero dizer que com drogas fazendo qualquer treino da resultados, principalmentes em frangos

já pra naturais, se quer ter resultados não adianta se entupir de roscas e isoladores, porque o que dará resultados mesmos são os compostos

e cara, você devia era ter lido o texto, você está falando besteria, não estou criticando, mas você está falando besteria qui, em outras pessoas vão ler isso, da mesma forma que deve está falando besteira por aí na sua academia

se quer referencias, é procurar que encontra, e a melhor referencia é a pratica!

na boa velho, chega...

para de tentar argumentar porque você só piora sua situação!!!

se for olhar seu ponto de vista, um punheteiro é forte, afinal ao mexer o braço ele trabalha trapézio, ombro, biceps, triceps, antebraço e até os dedos ¬¬

me ajuda ai...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

galera, galera, chega msm.. pqp to morto ja man.. kkkkkkk

[Visitante usuario_deletado123]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

galera, galera, chega msm.. pqp to morto ja man.. kkkkkkk

Como é legal ver pessoas sem argumentos.

[supertrofia 32]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

galera, galera, chega msm.. pqp to morto ja man.. kkkkkkk

cara eu não estou te provocando, mas não vale a pena as vezes ver que sua visão é primitiva e errada, o conceito de composto e isolador que você tem é diferente do real, espero que tenha aprendido algo nessa discussão, e não fica dizendo que tá cansado de discutir quando não tem mais como discutir