Duvida,comer Ou Não Comer?

[boladão95]

+ ela sabe ki não pode,ela ja ate deu uns problemas cm isso,so ki uma prima pikena mora cm ela,i sisma ki td tem ki ser frito,ai ela acha ki oqe vale pra ela vale pra mim,ela coloca poco,pelo menos isso

[planeta]

capricha na hora de escrever... . porque é meio foda de entender

[Guilherme Ferreira]

Faz voce mesmo o seu almoço cara, ou pede pra sua vó trocar o óleo pelo azeite extra-virgem.

[planeta]

azeite extra-virgem = prensado a frio

depois de aquecer ele, ele se torna igual o outro...

não tenho certeza

[marinorioso]

qual a diferença desses oleos pro de soja?

Esses tipos de óleos possuem um "melhor" valor nutricional e aguenta uma temperatura antes de saturar.

Abs

[Saintgraal]

ai galera é o seguinte,eu almoço na minha vo de segunda a sexta,e smp peço pra ela fzer um bifes de frango e tal,so ki ela sisma que tem ki ser frito(acho ki ela faz pra agradar)ai na maioria das vzs ela smp frita as coisas,como ovos,bifes,peixe e tal,eu devo comer por causa da proteina ou não comer por causa da gordura?é dificil ela muda o jeito de fzr,ate pq eu sou o unico la que come direito

come sim!

não pire com essa de gordura de fritura

é só comer menos

se você comer uma fritura, apenas adicione algumas gramas de gordura da dieta nessa ref, e vá encaixando conforme seu dia passa.

não precisa ser "clean"

apenas seja flexivel, comer um almoço de bife, ovo etc frito, está bem, mas bem longe de atrapalhar seus resultados

hugs

[boladão95]

vlw ae galera,intão é so manerar ne?