Ganhar Massa E Recuperar

[BrunoGarcia]

Treino a 1 ano, sei que é pouco, mas obtive bons ganhos, porém eu parei de malhar por um mês por conta dos estudos, enfim, queria saber que se esse mês que eu parei de malhar, dá para recuperar em mais ou menos em uma semana?!

[Mateuzz]

Depende de qt voce perdeu...

e tem a retençao hidrica tb.

[IRLAM]

nao tem tempo certo... mas existe a memória muscular que vai facilitar muito vc voltar como estava.. se nao sabe o que é .. pesquise na internet..

flws