Mass 3200

[SICK CUNT]

Estou tomando Creatina + dextrose pós treino e albumina ao dormir e acordar... só que, eu tenho 1,79 e 65kg de peso e não consigo atingir minhas caloridas por dia, que é na dieta de Ganho de massa muscular, será que um Mass 3200 ia ser legal no ganho de massa? pegarei barriga? mesmo fazendo aerobicos e treinando pesado? e qual o horario de tomar...? fico grato quem responder essa, valeu!

[IRLAM]

entre as refeiçoes.. pode ser de manha.. de tarde.. etc

[Visitante usuario_deletado123]

Respondendo as suas perguntas:

1 - O hipercalórico te dará bons ganhos sim, se estiver de acordo com a dieta.

2 - Você ganhará um pouco de gordura (não por causa do hipercalórico, e sim porque estará em excedente calórico), mas no cutting você perde essa gordura.

3 - Você pode tomar no café da manhã, antes do treino ou encaixado em alguma refeição, dependendo da dieta.