Minha Evolução De 2009 Para 2012 (68Kg-90Kg)

[luanzito 4]

Opa ta desenvolvendo

[P.A.. 8]

Opa ta desenvolvendo

hehe, valeu mano! sempre bom ter ganhos =DD

[luanzito 4]

Uma duvida tu esta apenas com a alimentação ou tu suplementa tbm?

[P.A.. 8]

Uma duvida tu esta apenas com a alimentação ou tu suplementa tbm?

Suplemento sim mano... Ta nas primeiras paginas do topico, minha suplementação completa! abçç

[Pedro Youch 2]

eawww p.a

vi as ft só agora.. ta otimo pra natural broo,ta no caminho.

tem qnt de quadriceps e pantu?

trapezio ta giga mesmoo mto encolhimento? hehe

[P.A.. 8]

Já fiz mto mano, mas tem um bom tempo que nem treino mais trapézio, pra nao ficar grande demais kkk

Vou ficar te devendo essa informação hoje Pedrão, mas amanhã na academia vou medir!

Valeu as palavras manin, tmj!

[P.A.. 8]

Faltou essa aqui dos inferiores!

[mflauzino 12]

Ta fera em ... Preciso pegar firme novamente ... abraço cara ... Sucesso.

[P.A.. 8]

Ta fera em ... Preciso pegar firme novamente ... abraço cara ... Sucesso.

Não pode abaixar o ritmo!! vamo que vamo manito! abraçoo

[Pedro Youch 2]

Não pode abaixar o ritmo!! vamo que vamo manito! abraçoo

com certeza em manin, as vezes apareço aqui pra comentar qnd entro no hipertrofia para ver algo de novidade (dificil) está sendo mais facil ampliar os conhecimentos...

abração tmj P.A