Novo No Fórum Fotos 22/12/1012

[Sant Clair Thomas 4]

...

Editado Dezembro 23, 2012 às 17:39 por Sant Clair Thomas

[Carlos_Cordeiro 1]

boa

Editado Novembro 22, 2012 às 20:00 por Carlos_Cordeiro

[helb4o 1639]

Novo No Fórum Fotos 22/12/1012

[GuiM 80]

Shape ta bacana, só cortar bem pouco o BF e boa..só uma duvida, tu já ciclou? é que na ultima foto aparenta ter um pouco de gineco, abraço

[Carlos_Cordeiro 1]

aparenta ?

[Sant Clair Thomas 4]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk A data errada foi Phoda!!

Duvidas:

Oq é cortar o BF??

Oq é gineco?

Oq é ciclar?

Shape?

[helb4o 1639]

Em palavras leigas, eu espero:

BF= body fat = gordura corporal

Cortar o BF = diminuir a gordura corporal --> função disso: evidenciar a definição corporal (tirar a "capa de banha" dos gomos no abdome, etc)

Gineco = abreviação de ginecomastia. Geralmente é um dos colaterais mais comuns do uso dos AEs, mas não necessariamente via de regra.

Ciclar = atribui-se geralmente esse verbo ao uso de esteróide anabolizante (vulgo AEs, roids) durante um período com começo, meio e fim, o ciclo.

Shape = gíria que se usa pra impressão visual que o corpo apresenta link.

Ou seja, tu vai se acostumar com o linguajar do fórum rapidinho se continuar frequentando, SCT. E também como melhorar cada vez mais os treinos, alimentação e os resultados. Tá todo esse conteúdo nas áreas específicas. Pela primeira impressão tu tem a garra pra isso, então bora limpar esse shape (cortando o BF) e contribuir com a galera, mostrando teu empenho!

Abraço e bons treinos.

[Sant Clair Thomas 4]

Okk...

Blz brother.. Nunca malhei sério, nos ultimas seis meses resolvi pegar pesado, e gastar uns R$ em suplementos.. Pois antes nem proteína eu tomava.. Neste mês eu resolvi fazer aerobica, 40 minutos todo dia, aproveitando que estou de ferias.. quero ver se vou conseguir manter! he he he... A luta agora é tentar não jantar, ou jantar pouco e tomar a proteeina pra dormir..srsr

Mas vamos que vamos..

Amanha vou postar outra foto depois do treino, pois essas tem mas tres semanas!!

Como o cara pode falar que eu aparento ter um pouco de gineco??? Qual é a forma de ver isso?

[Sant Clair Thomas 4]

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Editado Dezembro 23, 2012 às 17:42 por Sant Clair Thomas

[Douglas Ferreira Menezes 0]

cole pankeka e nois vou postar o meu cuting ai pra galera usando termogenico extreme black da probiotica to gostando ja emagreci 10 kilinhos