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Olá pessoal eu dei uma pesquisada ai mais não obtive sucesso gostaria da força de vocês ai

Quais são os Suplementos Mais indicados para Secar/Definir e sua faixa de preço por favor

se possivel

Ficaria muito grato

Att, Keeper

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Já usei vários e (pra mim) o que deu os melhores resultados foi a combinação mais simples e barata que existe: ECA + Aeróbico em Jejum

Mandei manipular 120 comprimidos com 150gr de cafeina cada (23,00 frasco)

Comprei 5 cartelas de Franol (3,50 c/ 20 comprimidos)

Comprei 5 cartelas de Aspirina 500mg (4,50 c/ 10 comprimidos)

Total gasto => 63,00 reais

Faço o aeróbico em jejum seguindo a risca o que está descrito no tópico oficial e com apenas 1 semana já senti melhoras consideráveis nas gorduras localizadas e isso porque nem estou utilizando a cafeina ainda (estou esperando acabar minha Creatina).

Só pra não haver confusão, a receita é a Seguinte: antes da caminhada tome 500ml de água + 1 Franol + 1 compr. de cafeina + 1/2 aspirina. Repita essa mesma dose por volta das 15 ou 16 horas e use somente nos dias que fizer o aeróbico.

Postado

Keeper, foram citadas boas alternativas auxiliares nos posts acima. Mas veja bem o que eu disse, auxiliares.

Pela sua assinatura vi que seu bf realmente está alto, e pela sua idade mt provavelmente ainda não possui experiência. Mas vai a dica principal e extremamente básica para qm quer realmente perder gordura: DIETA. Não adianta vc se entupir de termogênicos e não ter uma dieta eficiente.

Leia posts específicos sobre montagem de dietas, experiência de usuários, etc.

Abc.

Postado

Vc pesa pouco para sua altura!!!

Se quiser perder gordura vai na raça mesmo! Não será difícil!

Vc precisa é aumentar a massa magra aí..chegar ao menos perto de 77kg

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