Oxy + Bcaa Duvida

[~Maddash 0]

Gostaria de saber o seguinte, almoço 12:00 (refeiçao pre treino) e treino 13:00 como devo tomar o oxy e o bcaa antes do treino? pq dizem que [e melhor tomar o oxy de barriga vazia, ou o bcaa nao interfere?

Obrigado

[Leonardo1 5]

BCAA nao interfere, mas garanta que esteja tomando certo, pelo menos 5g antes e 5g depois...Ja ao oxy, acho que pode mandar ver mesmo assim, toma um pouco antes do almoço entao,ja que fala pra tomar em jejum