Soy Protein Ou Albumin

[Rodrigo Souto 338]

http://www.hipertrof...ficios-da-soja/

Cara eu já li isso! Pesquisei e percebi que a proteína texturizada de soja é uma vilã quando o assunto é esse, mas a isolada de soja não achei nada então decidi usar resultado ? 2 meses usando e NADA, eu optei por um blend onde é composto por 82% isolado de soja 13% albumina e 5% whey isolado, os malefícios da soja aparecem em doses cavalares o que não é o caso, agora eu pergunto e os vegetarianos ? ....

Esse artigo fala do grão, e não sobre a soja na forma ISOLADA.

E sobre a soja em grão, a não ser que coma doses cavalares, não irá te fazer mal.

Isso mesmo!

[unix 43]

Cara então essa aqui vale a pena?

https://www.capsulasuplementos.com.br/produto/283220/Protein_Bolic___2_KG.html

63 reais 2kg com frete gratis...

[Rodrigo Souto 338]

Cara então essa aqui vale a pena?

https://www.capsulas...lic___2_KG.html

63 reais 2kg com frete gratis...

É o que eu tomei, inclusive postei a foto na galeria, agora estou tomando de outra marca e comprei nesse site mesmo é o PBolic

Vale muuuuito a pena sim

[unix 43]

E a mesma coisa os 2, olha os ingrediente e a tabela.. não tem diferença nenhuma...

[Carlos the Beast 3]

Se a proteina da soja for isolada, pode ser feliz e consumir totalmente na boa. Boa proteína, não tem os contras da texturizada (e há controvérsias)... É mais barata e o gosto não é ruim como albumina.

[unix 43]

Mais a questão da proteina de soja e que é vegetal, e dizem que a proteina vegetal nao e boa e talz...ai eu fico na duvida se vale a pena mesma encaixar ela na dieta..

[Visitante usuario_deletado123]

Mais a questão da proteina de soja e que é vegetal, e dizem que a proteina vegetal nao e boa e talz...ai eu fico na duvida se vale a pena mesma encaixar ela na dieta..

Proteína vegetal também pode ser incluída na dieta.

Se consome no mínimo 2g/kg mais ou menos, pode utiliza-lo sem problemas, tentando não deixar que o consumo de proteína vegetal ultrapasse 20-30% da quantidade de proteínas totais da dieta.

[unix 43]

Entendi cido..brigadao..

[FrangoFitness 13]

Pô, maneeeiiro, por isso gosto dessa galera... rs

@Cido:

Vou experimentar, horário legal para encaixar ela de teste seria ultima refeiçao?

[Visitante usuario_deletado123]

Vou experimentar, horário legal para encaixar ela de teste seria ultima refeiçao?

O horário não vai importar muito, desde que esteja de acordo com os macros da sua dieta.

Mas, proteína de soja é uma boa nos lanches, principalmente na forma isolada (por ser suplemento) pois é barato e prático.