Fotos Final Do Ciclo E Tpc. 90Kg

[3digitos 9]

Yeah buddy

[Shawnzin 5]

Tendi não é batom gente, para de encher.

Só por curiosidade, tu malha na Curves lek?

[3digitos 9]

Tendi não é batom gente, para de encher.

Só por curiosidade, tu malha na Curves lek?

Tendi não é batom gente, para de encher.

Só por curiosidade, tu malha na Curves lek?

Não

[Shawnzin 5]

Não

Ah tah!

[Saintgraal 3462]

Tendi não é batom gente, para de encher.

Só por curiosidade, tu malha na Curves lek?

ele malha?

[SpyThieF 186]

E a alimentacao come q ta?

[3digitos 9]

Eu não sigo uma dieta exata quando estou sem ciclar, mas eu tenho uma lista de quantidade de comida que eu como todos os dias, fora que como outras coisas. Segue abaixo

1,000kg Arroz Branco - kcal 1090 / Prt:20gr / carbo:240gr/

400gr Peito de frango cozido ou carne bovina - kcal 604 / Prt:116gr / carbo: 0gr/

12 ovos - kcal 946 / prt:78gr / carbo: 6r / gord:72gr

2 C. Azeite - kcal 100 / prt:0 gr / carbo: 0gr/ gord:24gr

280gr Pao - kcal 1000 / prt:24gr / carbo:144gr/ gord:16gr

Fora isso que eu como eu, eu mando sorvete, chocolates, kinder bueno, X-TUDO, então a base está acima mas não tenho tudo específico o que eu como ^^, a diferença quando estou ciclando é que como mais porcaria ainda, dupllico tudo,

Suplementação

Whey protein - Glyco Maize - Syntha-6 - Glutamina - Creatina - Carnivor - Animal pak - Nitrix BSN e pré treino HYper FX

Geralmente as marcas são: Universal e BSN, mas nem ligo pra isso, as vezes compro algumas marcas diferente pra testar o gosto e outras coisas...

Mas nem todos os dias eu mando todos os suplementos, depende do que eu fizer ou nao fizer no dia

Não sou muito fã de suplemento, ^^ Prefiro mil vezes arroz e carne

[Mateuzz 117]

q tetinha bonita

Vc mora em barcelona ne?

[Yorketty 2]

A zoação já tomou uma proporção desnecessária. Estou sentindo uma pontinha de inveja. Y or n?

[SpyThieF 186]

A zoação já tomou uma proporção desnecessária. Estou sentindo uma pontinha de inveja. Y or n?

depende, os gluteos no avatar sao seus?