[Falta de Pesquisa]Suplementação, Como Usar Esses Suplementos..

[SICK CUNT 0]

EAÊ MAROMBADA

Seguinte.. eu treino das 21h as 22h30 , faço pré treino 1h antes e pa, vou treinar , faço meu pós imediatamente...

Irei comprar o whey da optimum nutrution, 1 Opti-Men optimum nutritio , Bcaa optimum nutrition e Dextrose.

Qual a maneira correta de ingerir esses suplementos? me ajudem aí, eu sei que o whey é imediato no pós, Bcaa antes e depois , mas não sei a hora do Opti-men... alguem ajuda ai na moral! grato

[SICK CUNT 0]

esse multi vitaminico da on, OPTI-MEN causa câncer ???? posso tomar-lo ? tenho 1,78 de altura e 65kg , treino há 3 meses, minha dieta é ganhar massa magra....

[Glauber19 109]

causa problemas mentais pelo jeito.

nao

pode

isso nao te dara ganhos visiveis, eh um polivitaminico.

toma antes do almoço e da janta

[Titobala 0]

Esse polivitaminico da câncer sim!

Nós tomamos ele porque queremos ter um câncer de estômago antes dos 30 anos.

E iniciar um tratamento de quimioterapia.

Ai entramos num cutting radical! E finalmente chegar aos 3% BF.

[Aless 4675]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules