Encontro Do Pessoal Do Hipertrofia.org?

[jr.hard]

Só pode ir quem tem 38 de braço, nada mais e nada menos.

36 serve ?? HAHAHAHAH

[Kurt Cobain]

quem puxar menos de 80 kg no supino não pode entrar.

[Firminão]

Tipo uma gincana?

[danilorf]

É tipo internet?

[jr.hard]

quem puxar menos de 80 kg no supino não pode entrar.

kkkkkkkkkkkkkkk

to fora então

[Visitante]

Pode ser 200 kg só de um lado com 4 ajudantes também.

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Não, 37, 5 of arms não pode, vc vai ter que fazer umas roscas em casa para dar aquele pump e chegar aos 38, mas sem exageros para não ultrapassar de disso.

[FrangoGainer]

prefiro supino giratorio

[NetoGym]

ué claro, 5g para cada 200ml de agua , ai todo mundo ia ganhar um copinho descartavel, e ainda podia ter campeonato de supino, valendo uns premios legais haahhaha

depois segue todo mundo para a praia jogar football , volley e olhar as mulheres de biquini

Nossa , tu ta usando o cachimbo de novo ?

[jr.hard]

supino dah hora msm é com sacola na cara...

[danilorf]

Mas assim, é tipo...

Só vou no encontro se alguém me levar esses livros:

'A System of Multi-year Training in Weightlifting' e 'Program of multi-year training in weightlifting', ambos do Medvedyev.