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Encontro Do Pessoal Do Hipertrofia.org?

Por caiolima
Em Musculação em geral

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Postado

Pode ser 200 kg só de um lado com 4 ajudantes também.

__

Não, 37, 5 of arms não pode, vc vai ter que fazer umas roscas em casa para dar aquele pump e chegar aos 38, mas sem exageros para não ultrapassar de disso.

Postado

ué claro, 5g para cada 200ml de agua , ai todo mundo ia ganhar um copinho descartavel, e ainda podia ter campeonato de supino, valendo uns premios legais haahhaha

depois segue todo mundo para a praia jogar football , volley e olhar as mulheres de biquini :D

Nossa , tu ta usando o cachimbo de novo ?
Postado

Mas assim, é tipo...

Só vou no encontro se alguém me levar esses livros:

'A System of Multi-year Training in Weightlifting' e 'Program of multi-year training in weightlifting', ambos do Medvedyev.

Postado

E nesse encontro vai rolar um Euro - Treino?

20 repetições no supino com 100kg, logo após 200 flexões com 200kg nas costas e logo em seguida cruxifixo de cabeça pra baixo com low rep com 15 repetições, só pra aquecer.

Postado

Só pode ir quem fizer supino assim!

pooooooooooorra como que deixam um cara fazer isso na academia mano? AEOHEAOUHEUOAHUO

E nesse encontro vai rolar um Euro - Treino?

"isso foi só o pré-aquecimento pra entra o 1° aquecimento pra preparar para o 2° aquecimento e depois para o treino, o pós treino bem puxado"

huDHASUHUDSAHUDSA eu assisti 1000x vez e ainda do risada , bom d+ pqp

Editado por Gabriel De Souza Menezes

Postado

pooooooooooorra como que deixam um cara fazer isso na academia mano? AEOHEAOUHEUOAHUO

Tá com inveja?

Duvido você trabalhar só um lado do peito e a panturrilha ao mesmo tempo...

inveja é foda.

Postado

Ai cada um faz sua plaquinha pra identificar, eu vo de narutu!! ja falei pra ninguem ir repetido:

muito-legal,-amigo-pena-que-ningu%C3%A9m-te-perguntou-nada.jpg

mentira te amo

Editado por Mateuzz

Postado

Show o video, dei boas risadas com o tiozinho

Imagina o cara que tava filmando, o trabalho que ele teve pra segurar a risada

Edit - agora sei pq o Rei do Supino tem 1 ajudante a mais do lado direito

Editado por Lucram

Postado

Show o video, dei boas risadas com o tiozinho

Imagina o cara que tava filmando, o trabalho que ele teve pra segurar a risada

Edit - agora sei pq o Rei do Supino tem 1 ajudante a mais do lado direito

thekingofbench.png

Postado

Só pode ir quem fizer supino assim!

Nossa supino guilhotina com ajudante gnomo pra dá moral!

Só quem tem os poderes mentais do Nick Diaz conseguem ver os gnomos.

Guerreiros de jah entenderão.

Editado por capitão caverna

Postado

Tópico para discutir o encontro...ANNNNNNNNND IT'S GONE

Alguém pode me atualizar dessa do Thiago Machado ai do açúcar mascavo?

Postado

Dia 15 tem aquele negócio internacional, o workshop, em são paulo

a gente podia combinar algum ponto de encontro

Eu até topo mesmo sendo meio longe

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