Avaliem - Dieta Bulking (Suple. Growth)

[LeandroCampos 18]

cara voce toma 40g de albumina ao acordar, e meia hora depois manda um refeição solida c/ bastante proteina, voce vai disperdiçar, eh muita proteina pra um curto periodo de tempo. manda essa albumina no seu pre-treino.

porque ? simplismente ridícula sua afirmação ! Pesquise antes de falar merda