Problemas Com Insonia - Opinem !

[Sorath 0]

Em 06/01/2018 em 00:35, Rafael Boladão disse:

Talvez ajude uma galerinha que esteja sofrendo do mesmo problema que eu, insônia após uso de suplementação.

Tem 4 meses que estou treinando, de um mês pra cá passei a usar BCAA, comecei a sentir dores de cabeça durante o treino, porque tomava como pré treino, dai passei a usar pós treino, consequência, insônia, mas aí passei a usar melatonina, porém, o corpo começou a resistir os efeitos do medicamento. Desfecho da história, parei de usar suplementos, pois passei a dormir com muita dificuldade, do tipo susto na hora de pegar no sono, é como se fosse um choque na hora de dormir, mas ou menos assim, na hora de mergulhar no sono,   Vinha o tal choque. Espero que minha experiência ajude os interessados.

Primeira vez que leio um relato sobre o que estou passando.... Esse tal choque ao pegar no sono..nossa eh terrível. Fico até horas tentando dormir. Descobri que era a creatina... Engraçado que tomo a maldita a 15 anos... Mas agora resolveu me dar essa lombra.