Diário Da Cacau - Emagrecimento [Dieta E Treino]

[Cacau_81 0]

@Cacau_81

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Coisas que tem proteína e são fáceis de comer: Frango, Ovos, Feijão, Queijo Mussarela, Leite e Atum

Boooa... Faça isso pra você ter um parâmetro para comparar depois... ;D

Vou tentar incluir essa proteína no meu jantar, acho que consigo tranquilamente. Valeu Caio mais uma vez!

Beijos

Vc nao parece ta com 82 e sim com 70 e poucos

Oi Lucram! Obrigada por sua visita!

Gostaria muito que as balanças concordassem com você... rsrsrs

Me pesei hoje antes do treino: 84.2 =(

Mas obrigada mesmo assim... rsrsrs

Beijos

[guigovisk7 1]

Firmeza garota, você chegara lá com total disciplina.

Nao haverá dia fácil no inicio, mas todo dia superado é uma conquista, por nao ser fácil, ao acordar, lembre do dia que passou e alegre-se pela conquista de mais um dia regrado e saudável.

Força, você chega lá!

Editado Novembro 22, 2012 às 03:30 por guigovisk7

[Cacau_81 0]

Firmeza garota, você chegara lá com total disciplina.

Nao haverá dia fácil no inicio, mas todo dia superado é uma conquista, por nao ser fácil, ao acordar, lembre do dia que passou e alegre-se pela conquista de mais um dia regrado e saudável.

Força, você chega lá!

Olá guigovisk7,

Obrigada por sua visita e principalmente por suas palavras de incentivo.

Vou para o meu segundo dia de empenho, ontem deu tudo certo, só preciso adaptar melhor minha alimentação.

Beijos e tenha um ótimo dia!

[AnaCarol 118]

Que organização!!!

Adorei!

Cacau, com disciplina e determinação não tem como não ter resultados. E você ta fazendo tudo certo.

Só tenta incluir algumas proteínas. Um queijo cottage, um peito de peru, um frango desfiado... alguma coisa assim pra acrescentar seus lanches.

Beijos!

[Visitante Thaigor Gabriel]

To curtindo!!!

Bons treinos!

[Cacau_81 0]

Que organização!!!

Adorei!

Cacau, com disciplina e determinação não tem como não ter resultados. E você ta fazendo tudo certo.

Só tenta incluir algumas proteínas. Um queijo cottage, um peito de peru, um frango desfiado... alguma coisa assim pra acrescentar seus lanches.

Beijos!

Obrigada Ana, realmente essa organização é mal de gestora de projetos e planejadora, normalmente não sabe fazer diferente... rsrsrsrs

Sim sim, vou dar um jeito nessa proteína no final de semana, é que a pessoa é tão metódica e sem tempo, que deixa as comidas da semana, inclusive lanches prontos já... rsrsrsrsrs

Beijos e obrigada pela visita!

Obs.: não consegui ler o todo o seu diário, mas vi que o pessoal tem um baita respeito por você! Parabéns!

To curtindo!!!

Bons treinos!

Valeu Thaigor pela visita!

Obrigada e bons treinos pra ti também.

Beijos

[romario_xtz 298]

Força garota!

Não ha gloria sem sacrificio!!! huahuahua...

acompanha o meu tb, ta na assinatura.

[Cacau_81 0]

Força garota!

Não ha gloria sem sacrificio!!! huahuahua...

acompanha o meu tb, ta na assinatura.

Valeu Romário!

Sem dúvida concordo com vc, sacrifício é a alma do negócio... rsrsrs

Passei lá no seu diário e deixei um recadinho!

Beijos

[AnaCarol 118]

Cacau, já faz um tempo que eu frequento a área dos diários. Eu tinha outro, fechei e agora abri o atual.

O pessoal aqui é legal demais!!!

Você vai ver o incentivo que isso aqui dá

Beijos!

[romario_xtz 298]

Cacau, já faz um tempo que eu frequento a área dos diários. Eu tinha outro, fechei e agora abri o atual.

O pessoal aqui é legal demais!!!

Você vai ver o incentivo que isso aqui dá

Beijos!

Inclusive ja vi o seu! parabéns!