Diário Da Cacau - Emagrecimento [Dieta E Treino]

[Kyo Kusanagi 0]

Sensacionalllll Sandinhaaa

Toma Wheyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy hehe.

Valeu Vitto!!! Belo video, quem vai curtir e o leandrão, fã do cara !!!

[vittoclavijo 99]

Sensacionalllll Sandinhaaa

Toma Wheyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy hehe.

Valeu Vitto!!! Belo video, quem vai curtir e o leandrão, fã do cara !!!

Caramba, que vídeo do Sardinha eim?

hehehehehehe

Vocês curtiram o vídeo ?

era pra odiarem --', sakoskopkss

agora não entendi mais nada. =S

[AnaCarol 118]

Vitto (Cacau, desculpe ocupar o espaço), eu evito falar sobre dieta aqui no forum rs, mas, vamos la:

- Discordo do vídeo quanto ao fato do Whey ser imprescindível... não é. Embora seja difícil, da pra obter proteínas suficientes sem usar suplementos, sem dúvida.

- Concordo com o Sardinha quando aos benefícios do Whey Protein. É uma fonte de proteína pura, sem lactose, carbos ou gorduras (o isolado, claro) e isso pode ter sua conveniência.

- A indústria de suplementação tem um marketing danado, mas não podemos "pirar a batatinha" na teoria da conspiração. Pode não ser essa mina de ouro que dizem... mas que trás benefícios, isso trás.

[vittoclavijo 99]

Vitto (Cacau, desculpe ocupar o espaço), eu evito falar sobre dieta aqui no forum rs, mas, vamos la:

- Discordo do vídeo quanto ao fato do Whey ser imprescindível... não é. Embora seja difícil, da pra obter proteínas suficientes sem usar suplementos, sem dúvida.

- Concordo com o Sardinha quando aos benefícios do Whey Protein. É uma fonte de proteína pura, sem lactose, carbos ou gorduras (o isolado, claro) e isso pode ter sua conveniência.

- A indústria de suplementação tem um marketing danado, mas não podemos "pirar a batatinha" na teoria da conspiração. Pode não ser essa mina de ouro que dizem... mas que trás benefícios, isso trás.

Prefiro confiar no Mestre Twin.

que disse que não segue dieta, mas segue a soma dos macros.

essa é a teoria da IIFYM não interessa de onde vem, o importante é quanto de prot, gord e cabo tem.

mas claro, whey tem + marketing, mas tem + qualidade legal também

pramim whey é pra é muuuuuuito ocupado e não pode fazer refeições equilibradas sempre.

[AnaCarol 118]

Prefiro confiar no Mestre Twin.

que disse que não segue dieta, mas segue a soma dos macros.

essa é a teoria da IIFYM não interessa de onde vem, o importante é quanto de prot, gord e cabo tem.

mas claro, whey tem + marketing, mas tem + qualidade legal também

pramim whey é pra é muuuuuuito ocupado e não pode fazer refeições equilibradas sempre.

Com certeza! Mas o mesmo Leandro não gosta de contar as proteínas vegetais, por que será? rs

É nesse ponto que o Sardinha foca (além do Whey).

Resumindo o que eu penso: suplementação pode ser útil em muitos casos, mas sua ausência não será um limitador do desenvolvimento de ninguém.

[Kyo Kusanagi 0]

Pois é, isso vai depender de cada caso, como o meu é definição/cutt e redução de BF o Whey é fundamental.

Saca?

Então na maioria dos caras que querem reduzir e bF mater 2g/kilo sem whey e foda heim rsrsrsrsrs

No meu caso o Leandrão recomendou o Whey.

Conclusão: Bombamos o diarío da Cacau como nosso bate papo não é Ana, Vitto ???

Mal aewww Cacau!!! rsrs

[Cacau_81 0]

Cacauzinha!

Não some mais não, por favor!

=)))))))))

Pode deixar

Caio, se não me engano vc mencionou que treina na Lapa, é isso mesmo?

Beijos

[caiolima 167]

Pode deixar

Caio, se não me engano vc mencionou que treina na Lapa, é isso mesmo?

Beijos

Sim sim! Na SmartFit da Clélia...

[vittoclavijo 99]

Sim sim! Na SmartFit da Clélia...

Smart fit não é aquela que só tem máquina ?

[caiolima 167]

Smart fit não é aquela que só tem máquina ?

Na minha tem BASTANTE máquina, mas tem barras e halteres também, mas reforço, TEM BASTANTE MÁQUINA, e o pior, NÃO TEM A PORRA DO SUPORTE DO AGACHAMENTO... ¬¬"