Musculação X Crescimento Verdade Ou Mito ?

[Vinaaxp 9]

Um cara outro dia veio me chamar a atençao, na academia, dizendo que era pra eu parar de treinar, dai eu pqe cara ? dai ele a eu estudo isso e nao sei o que, os hormonios vao calcificar as suas epifases e nao sei oqe, eu fui educado, disse blz e pá, continuei treinando kkkkkkk, to nem ai, eu acredito nos relatos aqui do hipertrofia, e eu to treinando pesado pra caralho mesmo e to bem de boa, treino 5x5 kkkkk, acho que nao parei de crescer nao, tb pqe eu nao fico me medindo, mais é bem de boa mesmo, Otimo topico

[Mateuzz 117]

Um cara outro dia veio me chamar a atençao, na academia, dizendo que era pra eu parar de treinar, dai eu pqe cara ? dai ele a eu estudo isso e nao sei o que, os hormonios vao calcificar as suas epifases e nao sei oqe, eu fui educado, disse blz e pá, continuei treinando kkkkkkk, to nem ai, eu acredito nos relatos aqui do hipertrofia, e eu to treinando pesado pra caralho mesmo e to bem de boa, treino 5x5 kkkkk, acho que nao parei de crescer nao, tb pqe eu nao fico me medindo, mais é bem de boa mesmo, Otimo topico

hahaha ja teve um maluco que veio falar comigo pq eu tava fazendo mt peso no supino (12x12..) haha imagino qt o cara fazia.

[Vinaaxp 9]

hahaha ja teve um maluco que veio falar comigo pq eu tava fazendo mt peso no supino (12x12..) haha imagino qt o cara fazia.

kkkkkkkkkkkkkkkkk o cara devia fazer só com a barra kkkkkkkkkkkk

[vittoclavijo 99]

KKKKKKKKKKKKK, ai é esculhacho, por conta do 5x5 tô fazendo com 7x7 :////

[FrangoGainer 568]

7Kg de cada lado?

[Visitante usuario_deletado17]

7Kg de cada lado?

[2]

Me diga que não por favor

[Vinaaxp 9]

[2]

Me diga que não por favor

Por causa do sl 5x5 da pra da uma chance pro cara né kkkk , eu mesmo comecei com 10 mais se ele quer seguir o manual certin, sem nada na barra, ele que escolhe né kkkkkk

[FrangoGainer 568]

negocio e fazer 5x5 com 55x55

[thyagw 44]

Ele tá certo. Quanto mais leve você começa, mais sua progressao vai durar e menos voce vai estagnar.

[FrangoGainer 568]

mas sem disvirtuar o topico agora, voces acharam que faltou alguma informação?