Victal 29 Postado Novembro 21, 2012 às 23:37 Postado Novembro 21, 2012 às 23:37 Muito obrigado pelas dicas. Meu percentual de gordura é baixo, já apresente os infames gomos abdominais, mas não consigo fazê-los se destacar mais. Ainda não achei uma boa combinação de exercícios abdominais (superior, inferior, oblíquo), que me faça satisfeito. Indicaria alguma boa combinação de exercícios, pra treinar dia sim, dia não? Desculpa as dúvidas, é que estou naquela fase que quero levar mais a sério esse lance de academia. Agradeço a ajuda. Realmente eu não entendo muito sobre "técnicas mais avançadas" para o abdômen, ficarei devendo; mas acho que se você procurar em alguns outros sites, você encontra algo interessante. Abraços!
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