[vitamina C] Cmprimido Ou Efervescente?

[JúlioPbo 1]

ela pode precipitar sim um problema renal, ta até escrito na bula dos efervecentes, ainada mais quem é predisposto...

mas, tirando uma duvida, ja que a efervecente tem um efeito quase de imediato, não seria aconselhavel para as horas necessarias? ao acordar e pós treino?

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Saiu recente que não dá pedras nos rins...

https://nutricaobrasil.wordpress.com/2014/03/12/megadoses-de-vitamina-c-tem-sido-observada-em-curar-mais-de-30-doencas-graves-nos-ultimos-50-anos/

[Pablo79 684]

Eu estou tomando em pó, pura. Excelente preço. Sempre em horário distante do treino.

[jukao 4]

Meu cunhado teve pedra nos rins, segundo os médicos a causa foi excesso de vitamina C.

Nao sei o quanto ele tomava, nem se há alguma análise da pedra para comprovar a sua origem.

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