Whey Pos Treino(fisiculturistas)

[Ruan.90 20]

Não entendi uma coisa, você chegou a conclusão de que eles não tomam carbo pós treino olhando o ranking do BB.com e vendo que não tem carbo nos produtos mais vendidos?

E pelo vídeo do Coleman também. xD

[kek@ 4]

poisé ...essa será uma duvida eterna..rsrs....

tomei "só" whey puro a minha vida toda...e tive otimos rssultados ....AGORA que comecei a toma com carbo junto.vamo ve no que dá....

[StreetFighter 4]

Mas coleman toma até com quick de morango. (verdade)

Só whey pura pode tomar, mas quem garante que é zero carbo? Num video que eu assiste deu pra ver que na cozinha do coleman tinha uns 3 potões de whey diferentes.

Ele deve tomar os que são zero carbos nos horários que eu disse. E os que tem carbo no pós-tréino, que você acha que é pura.

[LeandroTwin 2091]

A proteina tambem vira energia. Pra ele que é fisiculturista e tem whey de graça, talvez ele mande só whey mesmo em quantidades maiores (parte do whey sera usado pra fonte de energia e a outra parte pros musculos). Assim minimizando o acumulo de gordura.

Isso é só uma hipótese ok???

[novato 32 0]

leiam isto?

http://www.acessa.com/viver/arquivo/nutric...05/30-nutricao/

abraços

[Gustave 48]

Também vi videos de fisiculturistas só mandando whey no pós treino.

Estou com a mesma dúvida.

[castrogfx 18]

No pós-treino do Coleman ele manda 7 scoops de syntha-6 (308 g de produto: 154 g de proteína).

E em outro vídeo vi ele tomando True mass.

Não dá para comparar com os fisiculturistas americanos (os top), eles são patrocinados por grande empresas de suplementos, e ingerem quantidades gigantes.

Sobre todos nos EUA tomarem sem carbo, não posso te dizer se sim ou não.

[motta021 1]

Se tu se baseou apenas no ranking de suplementos mais vendidos tu tais falando só besteira..

mesmo eles tendo proteina de sobra, acho meio estranho eles nao tomarem no pos-treino, ja que o carbo em fase off é essencial. Tenho quase certeza que nesse shake ai deve ter carboidrato... mesmo em fase cut(onde alguns cortam carboidrato radicalmente), é necessario tomar um carboidrato de alto ig no pos treino...

[Insight 1]

No pós-treino do Coleman ele manda 7 scoops de syntha-6 (308 g de produto: 154 g de proteína).

+ 105g de carboidratos + 42g de gorduras .

[dente 0]

mas syntha-6 não é pra ser tomado antes de dormir ou ao acordar??