Opiniões

[rafael.orleaes 22]

Cara, albumina demanhã e a noite ótima idéia.

Poderia trocar por albumina demanhã e caseína a noite.

Pós treino um sheik de whey, creatina.

Pré treino já que tem bcaa, toma antes.

Todo mundo aqui descarta o bcaa, porém pra mim ele da muito menos desgaste fisico no outro dia.

Quando nao tomo parece qeu um caminhão passou por mim

[Glauber19 109]

Cara, albumina demanhã e a noite ótima idéia. Poderia trocar por albumina demanhã e caseína a noite. Pós treino um sheik de whey, creatina. Pré treino já que tem bcaa, toma antes. Todo mundo aqui descarta o bcaa, porém pra mim ele da muito menos desgaste fisico no outro dia. Quando nao tomo parece qeu um caminhão passou por mim

Se vc toma 15 gr de BCAA até faz ALGUM sentido isso, mas se vc toma 4 ou 6 caps...

Efeito psicologico.

[rafael.orleaes 22]

poisé, entao deve ser isso. devo estar tomando umas 15g pois da um efeito bom

[Pepper_1986 75]

A maioria dos bcca dão em média 2,58g em 4 capsulas.. pra você tomar 15g deveria ingerir umas 24 capsulas.

O BCAA da integral médica por exemplo tem 120 capsulas e gira em torno de R$ 58,00... ou seja, duraria na sua mão 5 dias... num mês gastaria R$ 348,00.. OK. Esse é mais um tópico a não ser frequentando por quebrados.

[Allesall 0]

hahahahahaha verdade em