Diário Da Ana Carol

[Visitante DESTROY3R]

eai ana, evoluiu bastante nos ultimos tempos ein, parabéns :B

[WebeR 21]

Muito bom o vídeo e seu corpo, agora é dedicar e você chega lá!!

Bons treinos!

[AnaCarol 118]

Bomm dia ana!!!

isso ai, já vai se preparando pro AEJ =p

to me preparando também!! em janeiro começo...

Curti o vídeo!!!

como o pessoal falou, só perder um pouco da timidez que fica 200% hehehe

mas fique tranquila quanto a isso, é super normal...

jaja você está botando pra quebrar nas apresentações

parabens!!

beijos

OBS: caso queira tentar algo que te deixe mais confiante, sugiro que faça algo que saia da rotina da apresentação...

algum movimento que te deixe mais animada, e logo ficará mais confiante!!

Oi Arthur!!!

Ah, tudo isso é muito novo pra mim.

Ainda estou me acostumando.

Mas vocês podem esperar que eu vou me soltar

Obrigada pela dica, vou pensar em alguma coisa

Beijos!!!

oun ela está com vergonha ><

o vídeo ficou show A,a e perca essa vergonha em ...

Para o AEJ ficar interessante eu cada dia faço uma caminho diferente, assim eu não enjoou

Ahauhauhauh

Sou tímida

Logo eu fico bem sem-vergonha

AEJ pra mim só funciona na base de muita música boa, senão é um saco hahahahah

Beijos Ro!

A Ana nem precisou de apoio para filmar as poses, só colocou no chão e já era, hahaha.

Brincadeira (ou não) Aninha, beijos!

Ta vendo as vantagens de ser baixinha? hauahuahauh

Vai abusando heheheeh

Beijos Thiago!!!

eai ana, evoluiu bastante nos ultimos tempos ein, parabéns :B

Oi sumido, que milagre vc por aqui!!

Obrigada

Beijos!!!

Muito bom o vídeo e seu corpo, agora é dedicar e você chega lá!!

Bons treinos!

Ainda vai muuuita dedicação Weber!

Mas, aos poucos, a gente chega lá.

Beijos e bons treinos!!!

[agaboy 655]

Já experimentou treinar as poses ouvindo música?

[AnaCarol 118]

Já experimentou treinar as poses ouvindo música?

Uma boa eim?

Acho que vou fazer ouvindo a música que possivelmente vou dançar no dia

[m.leite 52]

Oooi anita!

Tudo bom?

Melhorando nas poses ein!

Quando for fazer aquela pose que eu te mostrei aquele dia, deixa o cabelo pra frente, senão você cobre as costas com o cabelo

[AnaCarol 118]

Oooi anita!

Tudo bom?

Melhorando nas poses ein!

Quando for fazer aquela pose que eu te mostrei aquele dia, deixa o cabelo pra frente, senão você cobre as costas com o cabelo

Oieeeeee

Ahahahah, que bom que achou que ta melhorando!

Agora é pose todo dia heheheeh, até cansar.

Putz, é mesmo eim?

Bem lembrado!

Bjo!

[Jhonattan Cristian 13]

Adorei o vídeo! Tá muito legal! E que mané vergonha o que??? Logo tu acostuma com isso!!

Gostei também do teu peso. Ta evoluindo legal hein??

Bjaumm e boa terça!!!

[AnaCarol 118]

Adorei o vídeo! Tá muito legal! E que mané vergonha o que??? Logo tu acostuma com isso!!

Gostei também do teu peso. Ta evoluindo legal hein??

Bjaumm e boa terça!!!

Obrigada Jhonattan!

É isso aí, que mané vergonha o que?!!! hauahuaahua

Vergonha é para os fracos!

Então, no começo o peso subiu muito rápido. Em duas semanas foram quase 5kg.

Agora ta subindo mais lentamente. Mas acho que até a primeira semana de janeiro, quando acaba o suquinho gummy, da pra chegar nos 58 ou, quem sabe, nos 59kg.

Se chegar nos 60kg vai ser bom demais pra ser verdade hehehe.

A treinadora disse que é normal subir mais lento agora, que eu vou estar evoluindo mais em densidade do que em volume.

Beijos!!!!

[Jhonattan Cristian 13]

Obrigada Jhonattan!

É isso aí, que mané vergonha o que?!!! hauahuaahua

Vergonha é para os fracos!

Então, no começo o peso subiu muito rápido. Em duas semanas foram quase 5kg.

Agora ta subindo mais lentamente. Mas acho que até a primeira semana de janeiro, quando acaba o suquinho gummy, da pra chegar nos 58 ou, quem sabe, nos 59kg.

Se chegar nos 60kg vai ser bom demais pra ser verdade hehehe.

A treinadora disse que é normal subir mais lento agora, que eu vou estar evoluindo mais em densidade do que em volume.

Beijos!!!!

Ahhh!! Mas eh assim mesmo! Eu também termino a minha no começo de janeiro. Agora to bem devagar. Minha vontade era chegar nos 100Kg até o final do Bulking. Mas to feliz já com a qualidade que eu to alcançando. Quero ver quando for a época de cutting que aí sim vai aparecer o resultado. =]

Bjuuuuu