Diário Da Ana Carol

[Vanessaepituca 10]

Linda linda linda vou torcer muito por vc além de tudo simpática... Bjos

[Rodrigo Souto 338]

Opa, comentei no seu tópico Ana.

O shape está cada vez melhor em.. haha e o maridão? Gostando pouco né ? rsrsrs

[Brunobyof 330]

Ana, não quis dizer que virilizou não, serio. Quem virilizou foi a Alice ali na foto com bikini verde. Parece um pênis embaixo da calcinha kkk

[NetoGym 152]

Já vi as fotos no face , sem palavras

[AnaCarol 118]

Achei essa barriga bem sinistra, para competição seria muito foda, mas...

A mina tem uns oblíquos bem volumosos, mas o reto abdominal chega a ser "negativo".

É verdade... mas isso é da genética dela né? (o formato do abs)

Ela deve competir em bodyfitness

Beijos!

Quadrícep já está com o formato no meio "V", separado em 3. Costas idem, e cintura fina. Já ganhou!

Obrigada Hugo!!!

Ganhei nada rapaz, to franguinha ainda, comecei tarde a preparação.

Mas eu to bem feliz com a evolução

Beijos!

Tá linda hein Ana!!

Você não quis fazer comparações mas eu lembro das outras fotos, e queeeee mudançaaaa

Prevejo uma monstrinhAna dando um show no campeonato...

Beijos

Nossa Edu, só de estar lá já é uma vitória.

Tem muita coisa pra melhorar. Claro que agora não da mais tempo. Mas o importante é olhar pra trás e ver o quanto evoluímos né?

Beijos!

Aninha,

Amei as fotos...dorsais estão lindos.

Ombro bem marcadinho.

E essa "minhoca" aí no braço heim? rsrsrs

É isso aí, dieta, treino e investimento valendo a pena.

Go go go....

Boa semana guerreira

Pri, sua linda, você viu que as veias estão aparecendo? *-*

Pelo menos no braço heheehhe

Vale a pena sim, não adianta dizer que não da resultado porque dá.

Fácil não é, mas funciona

Beijos linda, uma ótima semana pra você também

Linda linda linda vou torcer muito por vc além de tudo simpática... Bjos

Ohmmm Van, obrigada meu anjo

Digo o mesmo viu?

Muitos beijos pra você!!!

Opa, comentei no seu tópico Ana.

O shape está cada vez melhor em.. haha e o maridão? Gostando pouco né ? rsrsrs

Poxa Ro, muito obrigada

Ele disse que ta gostando sim kkkkkkkk

Beijos!

Ana, não quis dizer que virilizou não, serio. Quem virilizou foi a Alice ali na foto com bikini verde. Parece um pênis embaixo da calcinha kkk

Poxa, eu sempre tive muito medo disso... mas não percebi nada diferente.

Agora que vc falou.. é verdade

Tem um volumezinho nela né? kkkkkkkkkkkkk

Nossa, e ela levanta uma bandeira de que é natural.... rs

Beijos!!

Já vi as fotos no face , sem palavras

Obrigada Netuxooooo

Beijos!!

[stile12 0]

Anaaaaaaaaaaaaaa

que shape fantastico............tbm so a favor do silicone....

vai arrebentar mostrinha.........juro q vc me inspira em força de vontade..............

tem q ser forteeeee

[falange- 1184]

QUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE MULHERÃÃÃÃO HEIN...

hahaha brincadeira (mas é sério).

shape tá cada vez melhor, quero só ver você no palco, vai ahazar :B

[NetoGym 152]

Radical em galera , e o treino de perna como está ?

[AnaCarol 118]

Vídeo mostrando a dobra da minha pança ahuahuahauhauhauha

(Antes que digam qq coisa, eu sei que não é o ideal eu mesma medir, mas era 5h da manhã e meu marido tava dormindo, é só pra ter uma referência galera, ok? O certo é um profissional medir)

Desconto para a minha cara de segunda-feira às 5h da manhã kkkkkkk

Muito feia! rs

Anaaaaaaaaaaaaaa

que shape fantastico............tbm so a favor do silicone....

vai arrebentar mostrinha.........juro q vc me inspira em força de vontade..............

tem q ser forteeeee

Obrigada Stile!!!

Mas posso discordar? ahuahauhauha

Shape fantástico nada, tem muito a melhorar.

O importante é que muito já melhorou né? rsrsrsrs

Depois vou fazer uma montagem de um mês de diferença do cutting, só pra vcs terem uma noção.

Beijos e uma ótima semana!!!

QUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE MULHERÃÃÃÃO HEIN...

hahaha brincadeira (mas é sério).

shape tá cada vez melhor, quero só ver você no palco, vai ahazar :B

Obrigada Falange !!!!

Mas mulherão com 159cm? hauahuahuahua

Obrigada meu querido!

Beijos e ótima semana!

(depois respondo sua mp)

Radical em galera , e o treino de perna como está ?

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Neto, ta cansativo, dia sim, dia não, mas eu curti mais esse treino atual do que o outro.

O triste é que eu to muito fraca (quase sem carbo, to sem ergogênicos....), então as cargas estão baixinhas.

Mas eu to fazendo no meu limite e privilegiando a boa execução.

Beijos!!!

[FilipeML 26]

Oi, passei aqui e vi sua foto da pagina 167.... Caramba, seus ombros estão irados! Na foto em questão eles estão saltados p fora, passando dos braços.

Está de parabéns!