Diário Da Ana Carol

[shogun14 6]

parabens pelo treino e pelo shape!

Editado Fevereiro 5, 2013 às 19:03 por shogun14

[AnaCarol 118]

Bom dia pessoal.

Não vou dizer que eu ando ausente do forum porque entro todo dia, mas não estou taaaaaooo presente quanto antes porque tenho evitado entrar na internet a noite (percebi que me atrapalha a dormir).

Hoje já fiz meu aeróbico em jejum (45min) e, em seguida, ensaiei poses e apresentação

Ta sendo psicologicamente FODA acordar 5h20 hahahahahahahah.

(Quando eu treinava de manhã eu acordava 5h, mas eu tinha o horário do almoço pra dar um cochilo, agora eu treino no horário do almoço).

@Neto,

Então, ele não queria que eu fosse mesmo rs.

Mas ele nem insistiu porque sabe que não adianta hahahah.

Mas, falando sério, se não fosse o campeonato eu não iria mesmo.

@Markinho,

Não sei rs

Só sei que eu só sinto essa dor quando treino peitoral.

Então...

@Rodrigo,

Obrigada!

@Shogun,

Obrigada!

Editado Fevereiro 6, 2013 às 09:54 por AnaCarol

[rafAw 25]

Nossa, sua rotina deve estar mto puxada Aninha, ta doido rs!! acordar essa hora pra mandar o AEJ e dpois treinar na hora do almoço.... nada facil!

Quem te ve com esse corpitcho nao tem IDEIA do esforço que vc faz neh? hehehhe.... nosso esporte eh MTO dificil por isso, disciplina, foco, determinaçao e motivaçao precisam estar tinindo se nao fica dificil!

Bom diaaaa pra vc

Bjoo

[m.leite 52]

Bom dia, monstrinhAna!!

Como ta?!

Nossa rotina puxada ein!! Treinar na hora do almoço deve ser triste. rsrsrs

Mas é isso ai... A dor é temporária! rs

Beijao!

[NetoGym 152]

Bom dia ana , lembre-se que seu título aqui no fórum ta em jogo .

[HMacOs 148]

Bom dia, Ana!

AEJ é o treino menos flexível de todos, né? heheh

Dureza...

Mas enfim: bons treinos e força sempre!
Beijos

[rafAw 25]

Bom dia ana , lembre-se que seu título aqui no fórum ta em jogo .

favor explicar, nao entendi =/

[NetoGym 152]

favor explicar, nao entendi =/

abre o olho que você entede aushaushausausas

Quando você compete tu ganha título aqui ex:fisiculturista , a ana ganha o título da categoria que ela competi , e ela vai ser a primeira mulher a conseguir esse feito

[rafAw 25]

abre o olho que você entede aushaushausausas

Quando você compete tu ganha título aqui ex:fisiculturista , a ana ganha o título da categoria que ela competi , e ela vai ser a primeira mulher a conseguir esse feito

Porra isso eu entendi, achei que vc tinha falado que ta em jogo pq alguem iria tomar o lugar dela sacou? HEuheuhe

[NetoGym 152]

Porra isso eu entendi, achei que vc tinha falado que ta em jogo pq alguem iria tomar o lugar dela sacou? HEuheuhe

o PW ta fazendo efeito ainda cara , rlx .