Diário Da Ana Carol

[m.leite 52]

@Markinho,

Então, acho que foi isso mesmo.

Com o tempo que eu to em dieta restrita, qualquer frozen iogurt me quebra heheheh.

E tem o lance da lactose tbm.

Fico imaginando depois do campeonato, vou passar 3 dias no banheiro ahuahauhauh

É que tu num sabe oq a gente (eu, matheus e rafa) aprontamos no banheiro de uma pizzaria em sp uma vez! :ph34r_anim:

[falange- 1184]

Eaeee Ana, boa semana pra você! D:

É complicado comer o que não tá acostumado, fiquei uns bons meses sem tomar refrigerante, quando voltei a tomar, tomei logo 1,5L de coca, meu estômago ficou zoado umas boas horas hahahaha.

[Eduardo87 138]

Ótimo treino Ana, ir até a falha na hiperextensão lombar deve ser a melhor coisa do mundo né nunca testei.

Boa sorte e continua com tudo nesse cutting hein hehe, ótima segunda pra você!

Beijos!!

Editado Janeiro 28, 2013 às 16:16 por Eduardo87

[Brunobyof 330]

No meu último treino de costas eu fiz até a falha na lombar também hauhauhua foi teeeensssooo! Ficou doendo umas 2 horas depois do treino ainda, mas não chegou a ficar zuado no dia seguinte não. Fiz 3x15 com a anilha de 10kg segurando perto da cabeça pra aumentar a tensão na lombar.

[vittoclavijo 99]

Já posso sentir sua dor na lombar oaeeehheeheoe, Tá com DMT ?

você fez em média quantas reps Ana ?

Bjs

[A.F 70]

Boa tarde, Ana!

Muita coisa boa por aqui sempre!

Uma ótima semana!

Beijão!

[Arthur C 568]

Boa tarde ana!!!!

é, perdi tudo hahaha

ultimo dia que entrei tava na conversa sobre vida regrada x curtir hahahahaha

passando pra desejar uma otima semana!!!

beijos

[rafAw 25]

Diario da Ana voa tanto que se ficar 1 dia sem ver ja ferrou tudo rsss...

Bjooo Aninha!

[AnaCarol 118]

Nossa gente, vamos ver se vai, o forum ta muito zuado aqui no meu navegador

@Markinho,

Eu nem quero imaginar hauahuahuah. Definitivamente não queria estar no lugar do funcionário de limpeza da pizzaria hehehe.

@Falange,

Uma ótima semana pra você também!

Pois é, meu organismo é tão acostumado com frango e batata doce que não consegue mais digerir besteiras hauhauahuah.

@Eduardo,

É bem cansativo Edu! Considero, ao lado da Remada curvada, o mais cansativo do treino.

Uma ótima semana pra você, beijos!

@Bruno,

Tenso mesmo! A minha fica assim também, e olha que eu alongo eim?

Eu faço 4x falha com anilha de 25kg no peito.

@Vitto,

Ahauahuahuahuah, ta dolorida sim Vitto e to com uma sensação de que meu corpo ta pesando 100kg heheheh

Em média 20 a 25 repetições com anilha de 25kg

Beijos!!

@A.F.

Olá mestre!

Obrigada pela presença, sempre muito bem vinda

Uma ótima semana!

Beijos!!!

@Arthur,

Perdeu nada kkkkk. Só bate papo isso aqui hauahuahauhauha

Beijos e uma ótima semana

@Rafa,

Que nada gente, esse fds até foi tranquilo rsrsr.

Beijos!!!

Editado Janeiro 28, 2013 às 18:43 por AnaCarol

[m.leite 52]

@Markinho,

Eu nem quero imaginar hauahuahuah. Definitivamente não queria estar no lugar do funcionário de limpeza da pizzaria hehehe.

Se eu pudesse eu não estaria nem na minha pele naquela hora! hIUASHASUIHASIUh