Diário Da Ana Carol

[m.leite 52]

Bom dia, monstrinha!!

[AnaCarol 118]

@Mac

Você já chegou a fazer uma ressonância magnética?

Esses ortopedistas das antigas são complicados mesmo... o ideal é se consultar com um médico que tenha conhecimentos na área de musculação ... o duro é que o convênio nunca cobre esses médicos heheh

Acabei de confirmar, a Juliana fará 40 anos esse ano, ela é de 73... Na minha humilde opinião, é a principal atleta brasileira.

Temos atletas muito boas no Brasil. Uma que dará muito o que falar é a minha treinadora, agora que está indo pra IFBB e vai ter mais projeção. Ta pra nascer mulher mais determinada que a Paulinha Cunha viu?

Beijos!!!

@Caio

Juliana é linda né?

Ela tem uma simetria perfeita, na minha opinião. Muitos pagam pau pra Larissa Reis (que é linda, sem dúvidas) mas eu sou muito mais o shape da Juliana.

Ah, que nada! Eu sou franguinha, ninguém quer ser franga não kkkkkk

Obrigada meu querido! To cuidando da lesão sim... espero conseguir melhorar pra semana que vem

Beijos!!!

@Neto

Pinto em boca de puta foi foda hauahuahauhauha

Então cara, eu machuquei o serrátil há um mês e meio mais ou menos e essa lesão vem e vai. Agora nem adianta mais colocar bolsa de gelo, só de água quente. To usando pomada antinflamatória e to pensando na possibilidade de usar aquelas bandas elásticas ... de repente ajuda.

Eu sou muito azarada mesmo, nunca vi ninguém machucar o serrátil kkkkk

Beijos!!!

@Shapudo

Eu to fazendo TPC agora, com tribulus, silimarina, anastrozol, vitamina E e ômega 3.

Ciclo só no meio do ano, se tiver necessidade. A minha sorte é que minha categoria não exige muito volume. Então eu tenho até que tomar cuidado, porque, se chegar muito grande num campeonato, eu sou imediatamente desclassificada.

No momento estou com o clembuterol.

Lesão no serrátil. Garanto que nunca viu ninguém com isso rsrsrs

Beijos!!!

Ps: você curte Venom?

@Diamonds

Oi linda!

Obrigada minha flor, mas to muito longe da Alice ainda

Eu senti um pouco de tremores nos primeiros dias. Agora ta beeem mais suave. Dor de cabeça eu não tive. Ah, fico mais agitada, isso atrapalha um pouco o sono.

Beijos!!

@Gustavo Silva

Obrigada meu querido! Beijos!

Vou passar lá

@Rafa

Bom diaaaaaaa! Eu to bem, embora a lesão ainda incomode rs.

Kkkkkkkkkkkk, tem dia que isso voa mesmo hauahauha

Beijos!!!

@Arthur

Bom diaaaaa!!

A lesão ta melhorando aos poucos sim! Agora é não forçar pra não ter outra recaída.

ahauahuahauhauha de uma Pop a estreante foi ótimo! kkkk

Beijos e bons treinos!!!

@Mac

Bom diaaaaa

Vamos fazer um concurso, sugestões pro nome do diário da Ana kkkkkk.

Acho que não, essa é do nosso tempo heuheueh

Beijos!!!

@Markinho

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaa \o/

[m.leite 52]

Suavera, monstra?!

E hoje?

[AnaCarol 118]

Suavera, monstra?!

E hoje?

Suaaaave hehehehe

Hoje treino posteriores e glúteos.

É o temido dia das 40 repetições de passada por série D:

E do Leg unilateral D:

eheheheh

[m.leite 52]

Suaaaave hehehehe

Hoje treino posteriores e glúteos.

É o temido dia das 40 repetições de passada por série D:

E do Leg unilateral D:

eheheheh

Santa Guadalupe!

[AnaCarol 118]

Santa Guadalupe!

ahauahuahauhauhauhau

[m.leite 52]

ahauahuahauhauhauhau

Eu vou jogar meu DayOFF pra amanhã, hoje vou treinar. Amanhã não vai dar pra eu fazer nada, então vou dar descanso total amanhã e treinar perna no sabado.

[AnaCarol 118]

Eu vou jogar meu DayOFF pra amanhã, hoje vou treinar. Amanhã não vai dar pra eu fazer nada, então vou dar descanso total amanhã e treinar perna no sabado.

Legal eim? Treinar perna depois de um dia de descanso costuma render mais!

[Fat2Fitness 37]

Ancioso pelo se relato do treino de hoje!

Beijos!

[m.leite 52]

Legal eim? Treinar perna depois de um dia de descanso costuma render mais!

Vamos ver no que da.

O ideal seria eu descansar hoje né... mass..

To pensando em não fazer Terra hoje, meus quads e meus abdutores estão meio doloridos do treino de perna...