Diário Da Ana Carol

[A.F 70]

Tenho certeza que até a data do evento, vai estar muito muito muito TOP, Ana!

Parabéns!!

[AnaCarol 118]

Tenho certeza que até a data do evento, vai estar muito muito muito TOP, Ana!

Parabéns!!

Obrigada A.F.

Espero estar muito bem sim!

Ainda tenho 4 meses... que serão de muito trabalho!

[Zanop 3]

Sem comentários das fotos, corpo está lindo!

[vittoclavijo 99]

Fotos estão nota 10. quando eu chegar nesse nível eu largo a academia de uma vez kkkkk

não ví essa tal retenção, que você citou.

Pô coloca um aviso antes, pra quem tem problemas cardíacos ficar cientes do perigos kkkkkkkkkkkkkk

[Brunobyof 330]

Essas fotos são sensacionalismo...

[Rodrigo Souto 338]

Vi agora as fts que vc postou, haha nem preciso falar nada, já sabe o que eu acho né ?

HAHA abraços !!1

[caiolima 167]

É mesmo, Ana, nas novas fotos a 'retenção' diminuiu, acho que era do dia! Agora sim você esta TOP! hahaahah

E as amigas? kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[AnaCarol 118]

Obrigada Zanop

Beijos!

Obrigada Vitto!

Ah, to bem retida sim viu? Nas costas, no abdômen....

Pensa, foram 4kg em 2 semanas, não tem como isso ser só massa ou gordura. Tem muita água aí. Mas é normal quando se entra no lado negro da força....rsrsrs. Fora que eu aumentei muito os carbos na dieta e eu retenho absurdamente com carbos, sempre foi assim.

Cardíacos? ahauhauahuahuahau

Beijos!

Ah, fotos normais vai! kkkkkkkk

Beijos Bruno!

Acho que sei Rodrigo kkkkkk

Beijão!

Viu que as costas estão mais sequinhas? Naquele outro dia estavam super inchadas.

Top? Que nada, falta muito ainda.

O corpo ainda vai mudar demais (assim espero).

To muito ansiosa pra ver o resultado disso tudo! Espero que fique bem diferente.

As amigas? Olha, sinceramente, estão em algum barzinho por aí comendo batata frita e tomando cerveja...

Ou no cinema com um balde gigante de pipocas rsrsrs

Ou num rodizio de pizza.

Bem, acho que é a realidade da maioria das mulheres por aí.

Beijooo

Editado Novembro 24, 2012 às 00:53 por AnaCarol

[caiolima 167]

Sim, Ana, agora esta até melhor do que antes, porque elas estão maiores! ;Q hahaha

Com certeza vai mudar. Você esta nessa rotina nova há quanto tempo?

kkkkkkkkkkkkkkk... Xiii, então não quero não, valeu! kkkkkkkkkk

beijao!

[AnaCarol 118]

Caio, eu to nessa nova rotina há duas semanas apenas.

Mas nessa rotina de preparação pra competição... porque dieta e treino sério eu já to seguindo desde maio.

Antes de maio eu estava longe da musculação por 3 anos.

Porém, eu já havia treinado antes... acho que essa memória muscular me ajudou a ter resultados rápidos.

Aqui tem a minha "transformação" de maio até o começo de novembro.

Beijo!