Diário Da Ana Carol

[vittoclavijo 99]

Ai sim ATG é o melhor aueueoeaaee

queria saber agachar em ATG

que bom que agora tá fazendo Aeróbico, treino começou a ficar legal então

nem lembro a ultima vez que fiz aeróbico oaeheheue

Siga firme e evites desmaios por hipoglicemia

Beijos Titia.

[Zanop 3]

Treinão insanos hein.

Parabéns!!

[AnaCarol 118]

Eita treinão ein monstrinha!!

UhuL!

Bora ficar com pele de seda!

Bora ficar com as veias saltadas

Só de imaginar esse hack full meu bumbum já fica destruido. Eu tinha muito mais problemas no hack do que agora pra fazer agachamento profundo LOL

Também sinto pegar muuuito o glúteo, demais!!!

Na positiva se o glúteo não fizer força, não sobe ahuahauhauha

Ai sim ATG é o melhor aueueoeaaee

queria saber agachar em ATG

que bom que agora tá fazendo Aeróbico, treino começou a ficar legal então

nem lembro a ultima vez que fiz aeróbico oaeheheue

Siga firme e evites desmaios por hipoglicemia

Beijos Titia.

Mas vc faz aquele com barra baixa né Vitto, típico do Power lifting. Aí não da mesmo.

Ahauhauhau, eu fiquei mais de 1 mês sem aero, quase 2.

Pode deixar, vou deixar avisado na academia que se eu desmaiar podem chamar a ambulância hehehe

Beijos!

Treinão insanos hein.

Parabéns!!

Valeu Zanop!!

[m.leite 52]

Bora ficar com as veias saltadas

2013 é o ano das mutações!

[AnaCarol 118]

2013 é o ano das mutações!

Eu NÃO quero me reconhecer em dezembro.

Podem falar que eu fiquei feia a vontade.

Digam que eu sou feia, desde que digam que eu sou musculosa, esse é meu lema hauahuahauhauh

[vittoclavijo 99]

Mas vc faz aquele com barra baixa né Vitto, típico do Power lifting. Aí não da mesmo.

Ahauhauhau, eu fiquei mais de 1 mês sem aero, quase 2.

O ATG é o agachamento olímpico

para os levantamentos e tal

por isso que eu queria saber fazer.

talvez quando eu acabar o protocolo do Stronglifts, me dedique ao Agachamento em High-Bar e ATG

você não faz nenhuma mobilização né ?

Eu NÃO quero me reconhecer em dezembro.

Podem falar que eu fiquei feia a vontade.

Digam que eu sou feia, desde que digam que eu sou musculosa, esse é meu lema hauahuahauhauh

Isso ae oaheheuaheuhe

fitness é o caralho, a ideia é ser hardcore kkkkkk

[m.leite 52]

Eu NÃO quero me reconhecer em dezembro.

Podem falar que eu fiquei feia a vontade.

Digam que eu sou feia, desde que digam que eu sou musculosa, esse é meu lema hauahuahauhauh

Somos dois.

Hoje já tive um grande incentivo, fui chamado de filhote de dinossauro pelo atual campeão sulamericano classIII e vice Overall.

[vittoclavijo 99]

Somos dois.

Hoje já tive um grande incentivo, fui chamado de filhote de dinossauro pelo atual campeão sulamericano classIII e vice Overall.

Você tem todos os contatos né cara oeaheueeuoaeh

conhece todo mundo do BB.

se um dia voce encontrar o reg park, pede um autógrafo pra mim aoeeuhahheahehaoehehe

[m.leite 52]

Você tem todos os contatos né cara oeaheueeuoaeh

conhece todo mundo do BB.

se um dia voce encontrar o reg park, pede um autógrafo pra mim aoeeuhahheahehaoehehe

Na verdade eu não tenho todos não, cara.

Sou amigo de 4 apenas (sem contar a Ana), 2 Class III, 1 Figure e 1 Toned ^^

Não sei pq o sarcásmo.

[AnaCarol 118]

Você tem todos os contatos né cara oeaheueeuoaeh

conhece todo mundo do BB.

se um dia voce encontrar o reg park, pede um autógrafo pra mim aoeeuhahheahehaoehehe

Vitto, Vitto, olhas os modos, titia não gosta.

Vai apanhar com a barra olímpica (chinelo é para as tias fracas )

Mas que o Markinho conhece uma galera ferrada ele conhece heheheheh

É que tu não acompanha a cena do bodybuilding nacional....

Na verdade eu não tenho todos não, cara.

Sou amigo de 4 apenas (sem contar a Ana), 2 Class III, 1 Figure e 1 Toned ^^

Não sei pq o sarcásmo.

Logo eu farei parte desse grupo.

A gente vai acabar se topando pessoalmente por aí né Markinho!

Ah, tem a Bia tbm, que logo vai competir.