Diário Da Ana Carol

[m.leite 52]

Fora o desgaste no próprio palco.

Eu vejo pelo Matheus, o sofrimento que o bicho passa no dia do campeonato... Sobe no palco com o BF beirando 1%, muito desidratado, sede, boca seca, muita vezes rola umas cãibras e ainda tem que forçar todos os musculos do corpo ao mesmo tempo.

To com um vídeo dele no Mr. Santos desse ano, vou te mandar por mp o video pra vc ver a cara de felizinho dele no palco! kkkkkkkkkkkk

[AnaCarol 118]

Fora o desgaste no próprio palco.

Eu vejo pelo Matheus, o sofrimento que o bicho passa no dia do campeonato... Sobe no palco com o BF beirando 1%, muito desidratado, sede, boca seca, muita vezes rola umas cãibras e ainda tem que forçar todos os musculos do corpo ao mesmo tempo.

To com um vídeo dele no Mr. Santos desse ano, vou te mandar por mp o video pra vc ver a cara de felizinho dele no palco! kkkkkkkkkkkk

O que mais deve pegar no dia do champs é a desidratação né?

Ficar dias bebendo água de golinho em golinho (pra quem é acostumado a beber 5 litros) deve ser insano.

Falando em poses, eu vou comprar um DVD da Katia Valentim onde ela fala não só do treino mas da poses para o campeonato. Vai sair uma facada de 60 pilas, mas acho que vale a pena.

Fora que eu sou fã dela, vale muito o investimento!

[m.leite 52]

O que mais deve pegar no dia do champs é a desidratação né?

Ficar dias bebendo água de golinho em golinho (pra quem é acostumado a beber 5 litros) deve ser insano.

Falando em poses, eu vou comprar um DVD da Katia Valentim onde ela fala não só do treino mas da poses para o campeonato. Vai sair uma facada de 60 pilas, mas acho que vale a pena.

Fora que eu sou fã dela, vale muito o investimento!

Ele corta total a água 2 dias antes =X

Imagina comer batata doce e frango no seco! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Achei um video que você vai gostar! A mariana posando la na argentina esse ano.

[AnaCarol 118]

Me manda o vídeo!!!

[m.leite 52]

Me manda o vídeo!!!

Mandei por mp querida!

Dois videos, da mariana e do matheus na argentina no grand prix mr argentina e do matheus no mr santos.

[rafAw 25]

Consigo nem imaginar passar 2 dias sem agua... tomo 4 por dia, ia ser bem chato rs!

[AnaCarol 118]

Mandei por mp querida!

Dois videos, da mariana e do matheus na argentina no grand prix mr argentina e do matheus no mr santos.

Obrigadaaaaa

Consigo nem imaginar passar 2 dias sem agua... tomo 4 por dia, ia ser bem chato rs!

Deve ser terrível mesmo rsrsrsrs.

Mas pensa Rafa, você já chegou até a última semana... é o último grande sacrifício!

[Fat2Fitness 37]

Qualquer sacrifício é válido para se chegar onde poucos chegam.

Será uma etapa difícil, mas você é guerreira e vai superar como já fez outras vezes.

Beijos!

[A.F 70]

Boa tarde, Ana!

Muito bom acompanhar este diário, hein?!? Só informações preciosas!!

Gde bj, Princesa!

[Rodrigo Souto 338]

Essa é para vc Ana?