Diário Da Ana Carol

[Jucilan Lima 53]

Ana tem fotos da competição.

[l-carol-l 13]

Ana, cade vc?

[ulta naix 5]

sinto falta dos relatos da Ana!

[stile12 0]

abandonou o diario?

[HMacOs 148]

Gente.. Sejam pacientes.

Eu não sou a Ana, mas ela vem de cirurgia.

Além de ter que pegar leve nos treinos, ela tbm tem trabalho e família, né, gente? ehehe

Eu pelo menos, nas semanas que não pude treinar muito, preferi me abster um pouco do fórum tbm...

[AnaCarol 118]

Oi Gente!!!

Galera, eu tenho trabalhado tanto, tanto, que tive que sacrificar meu tempo de internet, me perdoem!

Atualizei meu relato da mamoplastia já.

Vou copiar aqui o que escrevi lá para vocês saberem o que está acontecendo:

"Galera, mil desculpas pelo sumisso.

Explicando os motivos:

1. Estive (ainda estou) sozinha no meu setor aqui no trabalho, fazendo o serviço de 3 e sem hora pra sair.

Encaixei meus treinos pela manhã, antes de vir trabalhar e, graças a Deus, estou num ótimo ritmo de treinos!! Porém, tive que sacrificar meu tempo de internet, pois trabalhar e treinar é prioridade.

2. Meu marido está morando em outra cidade devido a aprovação em um concurso e aí as tarefas domésticas estão sobrando 100% pra titia aqui, ou seja, menos tempo ainda pra net.

3. Sofri um pequeno acidente, um corte profundo na mão. Como eu sou teimosa, só me afastei dos treinos 3 dias (graças a Deus que existem os straps!!!), mas ta bem ruim de digitar, pois o corte (entre os dedos indicador e médio) rompeu um nervo do dedo indicador e perdi a sensibilidade da face interna do mesmo . Bem chatinho galera... O dia do acidente parecia um filme de terror pois saiu muito sangue e eu tenho PAVOR de sangue :/

Bem, acho que está explicado.

Falando sobre a cirurgia:

1. Não sinto NENHUMA DOR e NENHUM INCÔMODO.

2. Cicatrização excelente! Tenho usado sobre a cicatriz uma pomadinha chamada Prev Kel, muito boa. A cicatriz está super fininha já!

3. Estou fazendo ultrasson nas mamas pra acelerar o processo de cicatrização.

4. Estou APAIXONADA pelos meus seios, estão lindos, lindos!!!

Sobre os treinos:

1. Há duas semanas voltei a treinar o corpo todo. Só estou pegando leve nos supinos e isoladores para peitorais. O resto, estou indo no meu limite. No treino de pernas, por ex, já estou agachando com 75% do peso máximo que já consegui na vida. Como voltei a treinar há menos de um mês, acho essa marca excelente (no caso corresponde a um agachamento com angulação de bem mais que 90 graus, sempre buscando o ATG - por preferência pessoal - com uma barra de 12kg e 30kg em cada lado. Total: 72kg).

2. Meu objetivo é ganho de peso. Em 3 semanas, ganhei 900g. Não é muito, mas aparentemente os ganhos estão sendo secos. Claro que há a gordura acumulada no pós cirúrgico... e isso me incomoda. As vezes da vontade de parar o bulk e secar, mas acho que isso não faria muito sentido... Opiniões? "

Editado Junho 17, 2013 às 12:42 por AnaCarol

[Brunobyof 330]

Como diria a vovó: Você tá magrinha menina, precisa comer mais arroz / feijão! ahuahuahua

QUe pena seu corte Ana...espero que recupere logo. Ainda bem que tá conseguindo treinar com straps pelo menos!

Imagino que foi trsh mesmo, minha namorada tbm tem pavor de sangue e sei como ela fica quanod acontece essaas coisas....

Como é bom se sentir com alta auto-estima né? Agora tens orgulho de estufar o peito (literalmente) heuheuheuhue

Você pretende voltar pros palcos em breve? se sim, é bom cuidar da gordura mesmo, mas se não minha filha, trate de treinar e comer a vontade pra ser feliz, só cuidando pra não imbaçar todo o shape. Afinal, o propósito de tudo isso é sobre saúde e bem estar, não é mesmo?

Ficar sacrificando tudo por causa de alguns % de bf não acho que valha a pena....a menos que vai competir

[rafAw 25]

Bom diaaa Aninha, putz que pena do machucado na mao =/ mas ainda bem q nao afastou mto dos treinos neh

Pelo visto ta bem corrido o dia a dia ae, mas os treinos estando em dia esta bom hehehe, quanto a gordurinha nem esquenta pq pra zuar seu shape teria q ganhar uns 15kg de gordura viu.... rs

Bjoooo

[Fat2Fitness 37]

Oi Aninha, tudo certo?

Que pena mesmo esse corte na mão! Que bom que seu marido foi aprovado no concurso, pena que se mudou, mas acredito que vai valer a pena.

Vai rolar fotos do shape?

Estarei acompanhando aqui!

Beijos!

[falange- 1184]

putz ana, parabens pro seu marido ae pelo concurso

e melhoras ae no seu corte...

sem fotos nao da pra saber o que eu acho, se para com o bulk ou se continua... mas eu acho que vc deve respeitar o seu feeling, afinal o corpo eh seu, quem convive com ele 24/7 eh voce..

eu to dando uma rolicada hard, ta dando pra aumentar minhas cargas, nao to gostando do meu shape, mas se eu continuasse tentando crescer com 10~11% forever eu n ia passar dos 74kg hahaha