Diário Da Ana Carol

[rafAw 25]

Bom dia Aninha, como foi a cirurgia?? ja foi neh? rs

Bjoo

[Fat2Fitness 37]

Conte-nos os detalhes, rs.

Boa recuperação Aninha! Beijos!

[ligabo 263]

Shape está excelente. Boa sorte na recuperação.

[AnaCarol 118]

Bom dia Aninha, como foi a cirurgia?? ja foi neh? rs

Bjoo

Foi ontem Rafa!

Foi tudo bem graças a Deus. Está meio dolorido mas já era esperado.

Beijos!!!!

Conte-nos os detalhes, rs.

Boa recuperação Aninha! Beijos!

Oi Thiago!

A cirurgia correu bem, coloquei próteses de 350ml, que foram inseridas sob o músculo peitoral, já que meu percentual de gordura é baixo.

(Segundo o médico, se fossem colocadas sobre o músculo, ficariam com um aspecto muito artificial).

Está dolorido (hoje menos que ontem), mas já era esperado.

Beijos!

Shape está excelente. Boa sorte na recuperação.

Obrigada Panda

Beijos!

[Kalvin 21]

Boa já estou acompanhando

[AnaCarol 118]

Boa já estou acompanhando

Valeu Kalvin!

[stile12 0]

Saudades aninhaaaaaaaaa

como ta a vida de celebridade?

[l-carol-l 13]

Ohmmm Carolzinha *-*

Tava com saudade de vc, como estão as coisas? Mta correria na facul?

Correria demais! O trem aperta é qdo tô em semana de prova XD

[l-carol-l 13]

Eu iria além, diria que as mulheres levam uma certa vantagem no fisiculturismo, analisando pelo critério tempo necessário para a preparação. Isso, claro, pensando numa categoria que exige pouco volume/densidade.

(As meninas vão me matar)

Gente, dava dó de ver os rapazes no campeonato.... tinha uma galera que tava com shape excelente e nem ficou entre os 6 melhores, porque o volume não era suficiente. E vc via que o cara tinha ralado muito tempo pra chegar naquilo, pq alguns eram bem densos.

**********

Final de semana eu só fiz cardio em jejum, 45min ontem e hoje.

Agora vamos falar um pouquinho do mundo real do fisiculturismo pós competição, digamos assim kkkkk

Galera, não da pra ficar com shape de campeonato o tempo todo: fatasso!

(A não ser que vc seja um abençoado genético ou mantiver aquela mesma dieta de pré-contest o tempo todo - o que eu não fiz, não faria e não recomendo, porque ficar seco a sete palmos do chão não é muita vantagem )

Vamos a uma comparação de duas fotos, uma tirada na semana do campeonato e outra hoje.

Na de hoje eu não to de biquíni, mas acho que da pra ver o que realmente importa.

Semana do campeonato:

E agora......

.....

.... hoje, nem de longe tão seca, praticamente um corpo comum.

Tcharam!

Lembrando que:

1. Fiquei praticamente 15 dias sem treinar depois do campeonato, comendo em restaurante, hospedada em casa de pessoas que não faziam dieta.

2. Comi uns 200g de chocolate na páscoa

3. Estou mantendo uma alimentação saudável e fazendo umas experiências low carb, high fat nos últimos dias.

4. Estou usando sal normalmente (só que o meu normalmente, pro meu marido, é praticamente sem sal rs)

O que acharam? Quero feedbacks viu? Nem que for pra me dar bronca ahuahauhuahauha

Eu não tinha visto a foto de agora. Seu corpo tá lindo, a barriga ainda tá sequinha, as pernas estão definidas... tá ótimo!!!

[agaboy 655]

Muito show Ana! (agora que vi a foto do spoiler, hahaha)

Editado Maio 1, 2013 às 18:49 por agaboy