Diário Da Ana Carol

[NetoGym 152]

Bom dia ana , vejo casos de pessoas usando 20 mg de melatonina .

[Fat2Fitness 37]

Relaxa com essa variação, te garanto que é retenção e se bobear amanhã vai estar mais 'leve' do que antes.

Beijos e bom dia!

[Aless 4675]

Oi Ana,

Acho que tu vai gostar dessa oportunidade: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115344-entrevista-com-zane-braga

[AnaCarol 118]

Aninhaaa,

Difícil acompanhar nega.

Passando pra deixar um "oi" mesmo...e aí como anda a cabeça?

Pq o joelho já vi que ta reclamando né?

Força aí nega, falta pouco.

Bjao

Priiiiiiiii, meu anjo.

Joelhinho ta reclamando, minha flor.

A cabeça anda muito instável, sendo bem sincera. Não vejo a hora de acabar!!!

Beijos querida!!!

Bom dia Aninha, que isso... uma variaçaozinha dessa nem tem que se preocupar nao, segue firme que ta tudo certo

Bjooo

Espero que seja só isso mesmo Rafa!

Ganhar gordura agora seria a morte rs

Beijos!

Bom dia ana , vejo casos de pessoas usando 20 mg de melatonina .

Vou tirar o rivotril hoje e dobrar a dosagem que eu tomava... vamos ver no que dá. Valeu Neto!

Beijos!

Relaxa com essa variação, te garanto que é retenção e se bobear amanhã vai estar mais 'leve' do que antes.

Beijos e bom dia!

Espero que sim Thiago,

Já to ansiosa pra me pesar amanhã rsrsrs.

Beijos!

Oi Ana,

Acho que tu vai gostar dessa oportunidade: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115344-entrevista-com-zane-braga

Poxa Aless, sem palavras eim?

Já fiz 4 perguntinhas (isso porque me controlei). No que depender de mim vai ter MUITA COISA.

Agradeço imensamente a oportunidade.

Beijos!!!

***************

MOÇADA, NÃO DEIXEM DE VER O ÚLTIMO VÍDEO DO LEANDRO SOBRE PERDA DE GORDURA.

Favoritem, compartilhem, se inscrevam no canal (olha eu fazendo propaganda hahahah).

É que o vídeo é bom mesmo!!!!! E o cara é fera, isso nem preciso dizer né?

[stile12 0]

Priiiiiiiii, meu anjo.

Joelhinho ta reclamando, minha flor.

A cabeça anda muito instável, sendo bem sincera. Não vejo a hora de acabar!!!

Beijos querida!!!

Espero que seja só isso mesmo Rafa!

Ganhar gordura agora seria a morte rs

Beijos!

Vou tirar o rivotril hoje e dobrar a dosagem que eu tomava... vamos ver no que dá. Valeu Neto!

Beijos!

Espero que sim Thiago,

Já to ansiosa pra me pesar amanhã rsrsrs.

Beijos!

Poxa Aless, sem palavras eim?

Já fiz 4 perguntinhas (isso porque me controlei). No que depender de mim vai ter MUITA COISA.

Agradeço imensamente a oportunidade.

Beijos!!!

***************

MOÇADA, NÃO DEIXEM DE VER O ÚLTIMO VÍDEO DO LEANDRO SOBRE PERDA DE GORDURA.

Favoritem, compartilhem, se inscrevam no canal (olha eu fazendo propaganda hahahah).

É que o vídeo é bom mesmo!!!!! E o cara é fera, isso nem preciso dizer né?

o Ana o video foi removido da primeira pagina......

[AnaCarol 118]

o Ana o video foi removido da primeira pagina......

Pois é!

Esse vídeo tinha sido postado, mas foi excluído e eu não consegui ver.

Hoje bem cedinho ele estava no ar e eu consegui assistir.

Já tirou de novo né?

Espero que o Leandro esteja ajustando algo e que logo poste novamente, porque é de MUITO VALOR esse vídeo.

******************

Relato do treino de terça, dia 19/02/13

Dorsais, bíceps, lombar

Biset Puxador frontal com puxador posterior: 3x20+20

Biset: Remada curvada com Remada baixa: 3x15+15

Biset: Remada articulada unilateral com Rosca Martelo: 3x15+15

Biset: Rosca direta com barra W com Rosca scott: 3x15+15

Hiperextensão: 4xF

Ergométrica com carga: 35min

Tive que diminuir ainda mais o tempo de descanso, pois, da última vez, não deu tempo de fazer o cardio completo. Não parece, mas esse treino é bem longo e, pra dar certo com meu horário de almoço, não pode passar de 45min, senão eu me atraso.

[Brunobyof 330]

Oi Ana, blz?

Esse procedimento que tu fez aí parece interessante, mas fiquei com uma dúvida: O que acontece com a gordura que "estoura" depois do Ultrasom? Pelo que entendi, se vc não fizer drenagens linfáticas ela acaba sendo reabsorvida pelo corpo, não é? De que adianta quebrar os adipócitos se a gordura não é eliminada...Espero que dê certo issoaê! ehuehue

http://www.youtube.com/watch?v=qtLwdQ9S8SU

O Vídeo do Leandro eu tentei ver também então tá mais lá....fiquei curioso. Os vídeos dele são sempre muito bem feitos mesmo. O cara é fera.

O que a treinadora vem falando da sua "retenção"? Parou de te chamar de retida? rsrsrsrs

Pela foto do seu avatar, seu shape tá fera.

[AnaCarol 118]

Bruno, é exatamente isso!

Depois da aplicação do soro, é feita uma seção de ultrassom seguida de drenagem linfática vigorosa (praticamente uma modeladora).

Gostei do vídeo, vou postar no meu blog

Olha, quem me mandou fazer isso (mandou, esse é o verbo rs) foi minha treinadora.

Eu sou meio cética... mas, quem sabe ajuda? rs

Eu sou muito fã do Leandro. Pena que o vídeo ta saindo do ar.

Valeu Bruno!!!

Beijos!

[rafAw 25]

Bom dia Aninhaa... como estamos?

Bjuu

[Fat2Fitness 37]

Bom dia flor do dia! [/gay]

Tudo bem?

Como está a cabeça? Está chegando!