Diário Da Ana Carol

[stile12 0]

Boa noite mostrinha..como andas....

to numa correria absurda...nao ta dando pra ver td dia aki..

[NetoGym 152]

Bom dia ana

Acho super romântico quando o homem da bom dia para mulher quando ela levanta da cama

[m.leite 52]

Bomm dia monstrinha!

[Fat2Fitness 37]

Bom dia baixinha!

[AnaCarol 118]

Nossa que prova de amor ela perdeu 10 segundos abrindo a pagina de emotion e procurando o coraçao só pra manda pra mim , morram de inveja seus mortais

Ta vendo só a profundidade do meu amor

Boa noite mostrinha..como andas....

to numa correria absurda...nao ta dando pra ver td dia aki..

Bom dia Stile!!!

To bem, meu querido, menos estressada agora que chegou o FDS \o/

Putz, foda eim?

Beijos!

Bom dia ana

Acho super romântico quando o homem da bom dia para mulher quando ela levanta da cama

Bom dia meu príncipe *-*

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bomm dia monstrinha!

Bom dia monstrossauro skywalker!!!

Bom dia baixinha!

Bom dia baixinho.

Gostei do avatar!!!

[Fat2Fitness 37]

Ta vendo só a profundidade do meu amor

Bom dia Stile!!!

To bem, meu querido, menos estressada agora que chegou o FDS \o/

Putz, foda eim?

Beijos!

Bom dia meu príncipe *-*

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bom dia monstrossauro skywalker!!!

Bom dia baixinho.

Gostei do avatar!!!

Obrigado!

Mike Mentzer é um mito! rs

Hoje você vai 'cardiar'?

[AnaCarol 118]

Bom dia marombas!

Galera, hoje eu acordei, tirei umas fotos, ensaiei minhas poses e fiz 45min de ergométrica em intensidade moderada (nada de AEJ em intensidade leve a partir de agora, que Deus pre proteja do catabolismo ahuahuahauhauha).

Enquanto dou um tempo pra tomar o café da manhã, vou postar umas fotos que tem mais ou menos 4 semanas de diferença. As primeiras fotos são de antes do cutting e as segundas de hoje.

Sinceramente, minha evolução está um lixo . Não vi diferença alguma. Estou gorda e retida. Vamos ver se vocês conseguem ver um mínima melhora...

Foto de costas

Foto de frente

Amanhã vou pesar e fazer uma avaliação.

Edit: MOMENTO FÓRUM HIPERTROFIA: Quantos vcs me dariam de BF pela segunda foto hauahuahauhauhauahuahuahuahauha

Obrigado!

Mike Mentzer é um mito! rs

Hoje você vai 'cardiar'?

Já fiz o primeiro cardio hehehehe. Depois do treino de dorsais tem HIIT

Editado Fevereiro 2, 2013 às 13:15 por AnaCarol

[Fat2Fitness 37]

Você está brincando que não acha que melhorou, né? Só pode!

Está mais seca sim e melhor condicionada, suas costas melhoraram bastante (ainda mais) e na frontal você parece mais seca, mas essa luz+pose não te valorizou, se puder tire outra para avaliarmos.

A respeito do BF, não sei opinar.

Beijos!

[AnaCarol 118]

Thiago, eu quis comparar duas fotos no mesmo lugar hauahuahauh

da uma olhada nessas:

A luz muda tudo né?

Espero que no campeonato a luz esteja a nosso favor hehehehe

Editado Fevereiro 2, 2013 às 13:31 por AnaCarol

[Fat2Fitness 37]

Você merece um tapa (brincadeira) por achar que está retida.

Te achei mais seca e densa, o abdômen não está a ponto de bala, mas está bom. Uma coisa você tem que entender baixinha, você era amadora e do dia para anoite você virou profissional e os objetivos se intensificam e ficam mais difíceis, então não espere fibrar aqu e ali assim rápido, é um conjunto de fatores e requerem muita paciência, é apenas o seu PRIMEIRO campeonato, se não subir como você acha que estaria, paciência, analisem (você e sua coach) o que vocês podem tirar de proveito dessa preparação e tentem otimizar na próxima.

Todos torcemos por você e sabemos que você é guerreira, mas não se cobre tanto, vai levando e se divertindo ao mesmo tempo, é uma coisa que você ( e todos nós) amamos fazer, então deixa o tempo dizer ....

Beijos!